糖尿病健康知识讲座(20130327)

糖尿病健康知识讲座

衡阳县第三人民医院公卫办 刘东明

糖尿病的预防

1.什么是糖尿病? 2.糖尿病的分类。 3.为什么会发生糖尿病? 4.如何预防或延缓糖尿病的发生? 5.糖尿病是可以治疗的疾病。

一、什么是糖尿病 糖尿病是由于胰岛素相对或绝对缺乏以及

不同程度的胰岛素抵抗，引起碳水化合物、 脂肪及蛋白质代谢紊乱的综合症。持续高 血糖是其生化特征。 糖尿病是一种常见病。我国1997年19省 市20余万人普查结果表明，患病率为 2.51%,糖耐量低减患病率为3.2%,目 前我国是糖尿病的第二高发国。

糖尿病的症状 随着血糖值升高，出现症状的可能性

增加，但有个体差异。 典型的三多一少症状：多尿、多饮、 多食和体重下降。 其余非典型症状：如视物模糊；皮肤 干燥、搔痒，伤口不易愈合；还有牙 龈发炎、泌尿系感染(尿频、尿急、 尿痛)和小便发粘等症状。

正常的食物代谢过程胰岛素帮助葡萄糖 进入组织细胞

糖原分解

胃肠道吸收葡萄糖 胰腺分泌胰岛素

胰岛素对糖代谢的作用 促进糖原合成 促进葡萄糖的利用 抑制糖异生

糖尿病的危害眼睛

脑血管

心脏 多食 肾脏

神经系统足 血管系统

二 、糖尿病的分型 1型糖尿病(Type

1 DM) 2型糖尿病(Type 2 DM) 妊娠糖尿病(GDM) 特殊类型糖尿病

2型糖尿病

组织细胞不能 有效利用葡萄糖 胃肠道吸收葡萄糖 胰腺胰岛素分泌 缺陷或/和胰岛素抵抗

三、为什么会发生糖尿病？2型糖尿病的病因与机制 胰岛素抵抗 胰岛素分泌不足 环境因素 淀粉样变

糖尿病的常见危险因素糖尿病家族史 肥胖 年龄吸烟 高血压 高胆固醇血症 高脂饮食 体重超重 运动过少 妊娠糖尿病危险因素：除以上外，还有年龄 过30岁；有异常产史，如胎死宫内、产巨大 儿史(出生体重>4Kg)等

2型糖尿病的特点 起病缓慢

多在40岁以后发病 症状不明显﹐三多一少﹐视物模糊，

易疲倦﹑皮肤搔痒等 可用口服降糖药物治疗

四、 糖尿病的预防 多懂一点； 少吃一点；

勤快一点； 放松一点；

预防的对象有糖尿病家族史； 肥胖、高血压、高血脂、冠心病； 年龄大于40岁者； 妊娠血糖增高、有巨大儿生育史； 生活无规律者； 饮酒过多者；

预防措施一防治与纠正肥胖，体重指数 BMI>25者是糖尿病的高危人群； 避免高脂肪食物； 饮食合理、科学，食物的摄入及代 谢消耗应保持一个正常的平衡状态， 主食占50-60%,脂肪<30%,蛋 白质10-20%;

预防措施二 增加体力活动，参

加体育锻

炼，以控制合理体重并且能 够增加胰岛素的敏感性；