篮球实践课教案(谭翔)

篮球技术课教学方案

2、游戏(5 分) 喊数抛球 组织：如图

教法：教师讲解游戏方法、规则，指导组织游戏。 学生：听、想、做。 要求：积极、认真、跑动要快。 基本部分： (70 三、基本部分： 70 分) ( 1、基本姿势： (15 分) 1 基本站立姿势： ○ 动作方法：两 脚 前 后 或 左 右 开 立 ， 距 离 约 与 肩 同 宽 ， 两 腿 微 屈 ， 身 体 重 心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。 动作要点： 屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。 2 ○基本持球姿势： 动 作 方 法 ；基本站立姿势，双手持球，五指自然分开持球两侧，将球置于胸 腹之 间。 动作要领：五指分开包在球上，两臂自然下垂靠近体侧。 组织：如图

教 学 内 容 及 组 织 教 法

教 法 ： 教师示范、讲解，边示范边讲解， 学生：看、听、学、做练习 要求：认真，动作到位，持球有力，抬头看前方 2、移动步法 起动，变向跑，侧身跑，后

退跑： 组织：如图 教 法 ： 教师示范、讲解，边示范 边讲解，口令指导。 学生：看、听、学、做练习 练习方法:如图 1 3、运球技术；原地及行进间高、低运球， 教法：同上 组织：

图1

练习方法： (1) 、固定手臂运球。 (2) 、直臂对墙运球。 (3) 、原地做高、地运球，左右手替进行。 (4) 、全场直线运球。 4、运球急停急起 组织：如右图 教法；同上 学生分组练习， 要求：手脚和身体协调配合。

教

学

内

容

及

组

织

教

法

( 二 ) 学 习 原 地 单 手 肩 上 投 篮 ( 45 分 ) 动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，用指根以上的部 位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下 垂，置球于右肩前上方，目视球篮。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两 脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用 力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚 跟微提起 动作要领：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，用手腕前屈和手指柔和的拨球将 球投出，中、食指控制方向。 组织：如右图 教法：教师示范、讲解，边示范边讲解， 学生：看、听、学、做练习 练法： (1)学生面对面各自模仿练习。 (2)学生面对面互投。 (3)原地单手肩上投篮练习， 每人一球，自投自抢，依次练习 要求：伸臂、压腕，连贯协调。 易犯错误： (1)持球手法不正确，五指没有自然分开， 用手心托球。 (2)肘关节外展，致使上肢各关节运动方向 不一致。 (3)投篮时抬肘伸臂不够，导致手臂前推， 形成抛物线偏低。 纠错方法： (1)重复讲解和示范投篮的动作要点，使学生了解投篮动作的基本结构，建立明 确概念。 (2)借助外部条件限制、信号刺激等手段，纠正学生的错误动作。 5、身体素质练习(5 分) 往返跑 组织： 如右图 教法：教师指导、 学生练习。 要求：急停、急起 转换要快，跑动积极。

四、结束部分(10分) 结束部分(10分 1、 放 松 活 动 意念放松 放松操 要 求 ： 使学生身心放松。

2 集合整队、 教师小结、讲评。 布置课外作业，宣布下课。 组织：教

学

教法：教师讲，学生听 要求：静、听、想内

容

及

组

织

教

法

课 后 小 结