排球正面双手垫球教案

高一排球垫球单元教学计划

简阳中学 付方良

一、单元主题：排球的垫球 二、单元教材分析

排球是高中体育教学内容的重要组成部分之一，深受广大学生的喜爱，其中的垫球技术在初中也有介绍学习，所以学生对教学内容都有不同程度的了解和掌握。但是受教材特性和练习时间的制约，在正面双手垫球技术中，学生手臂击球部位的准确性握和击球正确姿势的把握还存在一定的问题。本课运用自主、合作、探究的学习方法，使绝大部分学生能正确的运用该技术，为进一步学习组合技术和比赛打下一个坚实的基础。高一将排球教学模块中的垫球分为5课时，本次课为第二次课：正面双手垫球。

三、单元教学目标、

1、培养学生对排球运动的学习兴趣和爱好，促进学生主动参与，体验排球运动给学生们带来的成功喜悦和运动乐趣。

2、通过本单元的教学，使学生能掌握垫球技术和移动的组合技术动作，发展学生专长，提高学生排球比赛的能力，促进身心全面发展。结合排球运动的特点发展学生速度、灵敏、耐力素质。

3、培养学生负责、合作、遵守规则、尊重对手、尊重裁判等优良品质，增

强竞争与创新意识和合作的团队精神。

四、单元教学重、难点

1、重点：垫击球的位置；人与球的位置关系和全身协调用力。 2、难点：全身协调用力，确保垫球动作的整体性。

五、单元各课时主要内容设计

高一年级《排球正面双手垫球》教学设计

一、设计理念

本课以“健康第一”为指导思想。教学中以教师为主导，学生为主体，紧

扣本课重难点营造宽松、愉快的课堂气氛，引导学生之间的互动、交流、合作、探究、练习，通过诱导尝试，进行主动评价与拓展。教学遵循由易到难，循序渐进的原则，根据学生个体的差异采用分层教学，提高不同层次学生学习的效果，达到教学目标。

二、教材分析：

高一将排球教学模块中的垫球分为5个课时，本次课为第二次课：正面双手垫球，重点是掌握正确的垫击球位置，难点是上下肢的协调用力。

三、学情分析

本课教学对象为高一年级学生，他们排球基础较差，甚至有些学生在学习本课之前没有接触过排球，我采用设问方法让同学们积极思考、感受、模仿、练习等学习方法，并结合循序渐进的练习方法来实现本课的教学目标；学生有一定的快速起动能力，但是枯燥乏味的折返跑难以调动学生学习热情，我采用Z形跑加比赛法来调动学生的积极性，以此来提高学生的快速起动能力，培养学生自觉运动的兴趣，强化体能练习。

针对借班学生实际情况作临时调整。

四、本课设计特色

1、以学生为主体，从学生已有经验出发，引导学生观察问题→发现问题→解决问题→反馈学习→巩固技术。

2、本课采用异质分组教学，以优带差，关注学生个体差异，让每个学生都

感觉到“我能行、我会做”，并从中体会到成功的快乐。

3、发挥学生能动性，采用模仿自学——个人展示——合作学练——合作比赛的学习形式，在不断的练习中发现问题、解决问题，渐次推进。

五、课的流程

六、安全及防范预设：

1、本课移动大、协调性要求高、学生运动基础差，难以掌握好身体平衡故要求学生着运动装软质鞋底运动鞋参与课程以便保护脚踝；准备活动中充分热身减小损伤出现。

2、在练习中人随球移动容易发生碰撞，合理安排、调整队形防止受伤。 3、在练习中积极观察学生情况，如有学生出现身体不适立即调整慢跑、停止就医等。

排球正面双手垫球(水平五)教案

一、排球--正面双手垫球 重点：正确垫击球位置。 难点：上下肢协调配合用 力。 (一)复习 1、排球准备姿势和动作要 点。 2、正面双手垫球动作及要 领：插、夹、提、移 、蹬、跟 (二)新授内容 1、集中示范徒手 练习。 2、教师巡回指导 纠错。 1、在老师的组织下 认真

复习排球准备 姿势、正面双手垫 球动作及要领。 2、学生认真听讲， 积极和老师互动， 正确背诵口诀。 要求：仔细看 认真听 积极想 3′ 3 次 组织：如图

基

1、探究学练，自主练习， 学生运用所学正面双手垫 球动作及要领自主探究垫

1 利用上次课正 面双手垫球姿势

1、利用所学正面双 手垫球自主练习， 4′ 3 次

垫球，提出问题： 探究怎样垫好球， 回答老师提出的问 题，听老师汇总讲 解正面双手垫球重 难点。

球，回答老师提出的问题。 ①手臂的击球位 置？②球与身体 的位置关系？启发

本

学生在练习中积 极思考找出答案。 2、自抛自垫 自己抛起来自垫一次然后 后双手接住，高度：1 米以 上。 2、根据学生掌握 情况进行纠正示 范，并提出重难 点。 3、组织学生依次 进行各种类型的 练习， 并对练习提 出具体要求。

2、认真作好自抛自 垫动作。 自抛自垫 3、一抛一垫练习时 认真体会动作要领 练习。根据自己的 能力进行符合自己 水平的分层练习。 一抛一垫 5′ 4′

部

3、抛垫练习 要求：①两人相距 3—4 米 一抛一垫练习，能力较弱 者， 可缩短距离， ②对垫 (技 术掌握较好的学生) 。 4、请学生进行示范。

4、巡回指导学生 练习， 根据学生掌

4、同学展示并进行 评价交流。 对垫

1′

分

握情况提示进行 对垫。 5、自垫练习比赛 5、指导和组织学 5、全心投入，交换 观摩，齐心协力， 自垫 6′

两人一组，一人连续自垫， 生进行自垫练习

另一人观摩，1 分钟交换，

和比赛， 激励学生 的练习激情， 并巩 固和提高技术。

认真比赛。

基

然后自垫比赛，在 30 秒内 一次性最多能垫多少次。

要求：积极思考 主动练习 相互协助 动作正确。

本二、素质练习—Z 形跑 1、教师讲规则提 1、了解 Z 形跑对提 高学生专项素质的 的帮助，认真观察 老师的动作，并熟 悉动作标准和要 求。 2、 组织学生练习。 2、主动参与，相互 3、教师引导，适 时点评。 放松、小结 1、 带领学生做放 松练习， 示范讲解 2、小结本课。 3、布置作业：复 习本次课内容 1、学生观察动作， 并模仿练习。 2、了解本课自己的 表现，对自己提出 更高的要求。 3、归还器材。 组织：如图 尊重，遵守规则。 组织：如图

部

要求： 急起急停， 手触标志， 要求。 勇争第一， 先练习后分组

分

接力比赛。 比赛规则：按路线手依次触 标志，摸完最后一个后跑步 回到起点，比赛中队员先跑 完为胜。

· · ·

· · ·遵守规则

7′

要求：认真参与

结 束 放 松

1、放松练习,伸展放松练习 2、总结本课情况 3、布置、收回器材 4、师

生再见。

要求：动作到位 认真放松

4′

场 地 器 材足球场一个、 排球 40 个、 轮滑桩 40 个。 预计学习效果 平均心率为 115—125 次/分钟； 最高心率 150—160 次/分钟； 练习密度为 40-42%左右。

课 后 反 思