苑嗣文：让宝宝远离感冒

访谈：《让宝宝远离感冒》

解说：家有宝宝，精心培育很重要。

同期：很少感冒 ，而且从来都没有打过吊针。 解说：远离感冒，增强体质是根本。

同期：但是真正的带着孩子运动，做一些游戏，让孩子的体力，能够尽快地发挥出来。

本期话题：强身健体抵御感冒

【专家介绍】

苑嗣文，医学博士（师从周次清，丁书文），山东省政协委员，山东中医药大学中鲁医院特聘专家，全国名牌育儿杂志《妈妈宝贝》，《当代健康报》特约撰稿人。主译《家庭药膳》、《女性健康小事典》、《愉快度过更年期》等著作。

主持人：欢迎来到《活到九十九》，从今天开始我们来聊关于宝宝感冒的话题。小朋友感冒和大人有一个最大的区别就是大人的体质比较好，一旦感冒了吃点药睡几觉说不定就好了。但是孩子的体质比较差，特别是到了现在冬天的时候，一旦感冒起来就没完没了。今天我们特别请到了这方面的专家，来看一看他都有哪些锦囊妙计，有请苑博士。苑博士您好！

苑嗣文：您好主持人！

主持人：欢迎您今天来到我们的演播室。

苑嗣文：谢谢。

主持人：听说您的孩子已经十岁了。

苑嗣文：对。

主持人：但是很少感冒。

苑嗣文：对，我孩子现在已经十岁了，已经上小学四年级了，平时是很少感冒的，而且就算是感冒了稍微吃点药就过去，基本上没有什么发烧、咳嗽这些症状的出现。像这种情况，我也是通过多年的观察得来的一些经验，结合我们中医的理论，在孩子小的时候，两三岁的时候我就发现这个问题了。他每一次感冒发烧的时候他都会出现大便干、口气、口臭等等一些症状。一旦出现这些症状之后，我会及时地给他喂一些药物，像清热、泄火的药物，这样很快身体的各种功能就平衡了，这样他一般地不会感冒，即便是感冒了以后他也不会发高烧。

主持人：那您带他去打针、吃药、打吊瓶吗？

苑嗣文：也许是（因为）我本人做中医的，我基本上不赞成孩子感冒发烧就去打针的，所以我孩子现在十岁了基本上没有打过吊针。

主持人：从来没有打过吊针？

苑嗣文：从来没有打过吊针。

主持人：现场的观众朋友相信吗，苑老师的孩子已经十岁了，很少感冒，而且从来都没有打过吊针，相信吗？

现场观众：不相信。

主持人：不相信，他们不相信。是不是给孩子吃了什么灵丹妙药。

苑嗣文：其实没有什么灵丹妙药，我觉得主要是生活习惯上的调理。再一个就是及时发现孩子身体状况的变化，然后及时地给他进行处理，这样才能预防感冒。并没有什么灵丹妙药治感冒。

主持人：吃了什么特别好的东西吗？

苑嗣文：应该是孩子每一次感冒，每一次身体状况出现问题，大多数都是吃多了，吃了好东西了。因为孩子见了好东西他就大吃、猛吃，对自己的胃没有自我调整的功能，不像大人一

样，吃饱了他就不吃了。孩子见到好吃的，自己不知道饥饱，所以很容易撑着，就是我们所说的食积。这个时候一旦撑着一次，这个孩子马上就要出问题了。你就发现一个是腹胀出来了，另一个他几天不愿意吃饭，再一个大便发干、发硬，再一个问题他口臭。那么这些症状一旦出来以后说明什么？（说明）孩子体内的内热已经形成了。有时候家长好像对这个问题不是太关心，不知道这是疾病的一个征兆，所以就把它放过去了。等到放过去以后呢，孩子内热逐渐越积越重，最后出现什么问题呢？出现了一遇到凉风马上就要感冒就要发烧这种情况。日常生活中饮食的搭配是非常重要的，特别是饮食认识上有一些误区。有些东西是能吃的，有些东西虽然是好东西，但是不能吃。

主持人：对,咱们来看一看。

苑嗣文：好的。

主持人：这些东西辨别一下。

苑嗣文：这些对大人来说，对预防感冒应该是有好处的。

主持人：对，让现场的观众朋友来猜一下吧，哪些东西是适合小朋友吃的，哪些是不适合小朋友吃的。

现场观众：酸奶、梨，还有鸡汤三样，是吗？对，就这三样。

主持人：还有其他的意见吗？

现场观众：应该还有蜂蜜吧？还有蜂蜜是吧？

苑嗣文：都对，但是有一点我希望给大伙儿讲一下，就是橘子大人可以吃，因为大人吃了这个橘子有一种化痰的作用。但是橘子(有)一个什么问题，干燥，它能够让人（有）口干舌燥的感觉，所以儿童不宜多吃橘子。吃橘子多了容易上火，有的家长有这个经验，因为孩子吃橘子吃多了以后会（有）口干舌燥、鼻子发干等等这一些症状出现。所以橘子孩子（是）可以吃（的），但是要少吃，一定要控制这个量。

【标版】

苑嗣文博士提醒您:孩子身体自我调节能力弱，要少吃上火的食品，比如节目中提到的橘子。另外还有油炸，煎烤，刺激的食物也容易上火，要少吃或者不吃。

苑嗣文：在这里面当中，梨对孩子感冒是最好的。为什么呢？梨它能够清肺，能够化痰，能够清热，是不是？孩子常吃一些梨（是）可以的，如果孩子喜欢吃也可以，有的时候孩子不喜欢吃。还有一个办法就是把梨熬到稀饭当中，这样吃效果也是非常好的。再一个就是鸡汤的问题，鸡汤我要特别谈一下。我们都知道鸡汤是大补的东西，身体虚了可以补补。但是孩子感冒很少有虚的问题，大部分都是积火了，所以尽量不要给孩子喝鸡汤，这点是需要注意的问题。

主持人：那咱们有效地来预防感冒增强孩子的体质，还有一些什么要注意的地方吗？

苑嗣文：现在都是独生子女了，好多家长对孩子都处在一种过度的关爱。尤其是怕孩子吃不饱吃不好，尤其到幼儿园里，他们看幼儿园第一就是看伙食吃得好不好，这是第一位的东西，吃得好与吃得饱。这地方需要把握一个度，什么叫吃得好，我想并不是说你鸡鸭鱼肉吃得多了，营养丰富了，这就是吃得好了，反而不是这样。如果你吃得过多，包括鸡鸭鱼肉这些东西，高蛋白、高热量的东西摄取过多，超过了孩子的消化吸收能力，很容易就造成孩子积了食了，这个时候就很容易造成孩子发病了。并不是说你吃得越多越好，不是这样的。再一个问题就是好多家长担心自己的孩子长得慢，我要叫他赶快吃、赶快长。古代有个成语叫揠苗助长，恨不能把孩子提溜起来。好多家长就为了这个原因让孩子多吃饭，结果一下就吃撑着了，这是在育儿当中需要特别注意的问题。再一个就是饮食上要多样化，丰富一些，包括蛋、肉、鱼、菜，这些一定要均衡地搭配，均衡地搭配这样才能保证孩子健康的成长。 苑嗣文：下面我就给各位观众介绍一下孩子感冒的七大征兆，有哪七大征兆呢？

第一个征兆就是要观察一下孩子的眼屎。

如果这个时候眼屎非常多，睁眼的时候非常费劲，家长需要用毛巾给他擦一下才能让他睁开眼，这个时候就说明你孩子的肺热这个时候已经形成了。

第二个就是刚才有个家长提到了口气重，只要出现了口气重，这说明孩子的胃火已经形成了。这个时候孩子往往吃饭不好，因为内热形成以后影响到他的食欲。再一个孩子喜欢喝冷饮，

他不喜欢喝热水了喜欢喝冷饮。为什么呢？这个时候他胃热了

那么第三个征兆我们说（是）咽痛，咽痛就是嗓子疼。

我们说有些孩子会描述，有些不会描述。你嗓子疼不疼孩子有的时候说不上来是不是？ 但是作为家长有个观察的方法，就是早晨孩子起来以后，然后叫他(叫)啊，像到医院看病一样。让孩子一（叫）啊，拿手电筒一照，那么就会 …… 此处隐藏：1890字，全部文档内容请下载后查看。喜欢就下载吧 ……