保护视力，从我做起教案(2)

眼睛距书本一尺，胸口离课桌一拳，握笔距笔尖一寸。

师：一尺和一寸分别是多长？有同学知道吗？（看现场反应）一尺相当于100/3厘米，即33.33厘米，一寸相当于10/3厘米，即3.33厘米。现在，老师希望同学们按照“三个一”的要求，把读书写字姿势做出来。 生：（学生做出姿势） 师：（巡查学生姿势情况）

师：同学们都做得很好，希望不只是现在做得好，在以后的学习中，也可以严格按照这样的姿势，养成良好的习惯。 （三）巩固知识

师：刚才我们学习预防近视‘六不要、四注意’以及‘三个一’，下面我们一起来回顾齐读一下这三方面的内容。 生：齐读 四、小结

师：今天我们学习了近视的有关知识，明白了近视的危害和原因，掌握了近视了预防措施，在以后的学习、生活中，一定要身体力行努力保护好眼睛。 最后，老师忠心的祝愿同学们不要因为今天的近视而影响明天的远征，希望同学们拥有一双明亮而健康的眼睛。

“保护视力,从我做起” 主题班会教案

【教学目标】：

让学生了解正确用眼和保护视力的重要性 教具准备 【重点难点】：

教会保护视力的具体方法注重用眼卫生德育渗透从小养成保护视力的良好习惯 【教学过程】：

一、看图思考，分析模具引入新课。

二、讲解课义：

1、保护视力的重要性：眼睛是心灵的窗户，是我们学习、生活、感知世界产生视觉的主要器官，如果失去视力，眼睛就丧失了它应有的功能，还给生活、学习造成很多不便和麻烦。（教师要求全体同学闭上眼睛，再请班长到讲台前来做动作，问同学们能不能看见，知不知道班长在做什么？让学生体会能看见与看不见的区别。再请已患近视眼或视力不良的同学，现身说法，说说视力不良对自己学习、生活造成哪些影响）

2、引起视力不良的原因：

（1）长时间、近距离、看书、写字，书写的字体太小。

（2）乘车时走路时或姿势不正确时看书、写字，如躺着看书，爬着写字等。 （3）看电视或玩电脑游戏时间过长，导致视力疲劳或被电磁波幅射损伤眼睛。 （4）学习环境不良的影响：如采光不足室内太暗或阳光直射反光刺眼，黑板反光等。 （5）学习用具不合适所致，如笔芯色彩太浅、线条太细或长期书写的字体太小、太潦草致 眼睛疲劳。

（6）严重的沙眼及其他眼疾，没有及时治疗或治疗不彻底， 用不干净的手或手帕揉擦眼睛，细菌感染诱发炎症，导致视力下降。

（7）体质瘦弱或长期营养不良，特别是维生素A等缺乏。 3、保护视力的主要方法： 《眼保健操》

（1） 除以上几条要尽量避免外，教师应强调做好眼保健操的重要性，必须长期坚持做好

眼保健操，是保护眼睛最便捷、最直接、最有效的方法之一。

（2）详细讲解眼保健操的四要求：双手要干净、指甲要剪短、穴位要准确、用力要适当。

（3）做眼保健操四要点：揉、挤、按、刮的基本手法，如：“揉”是手指用力时，带动肌肉在穴位的局部作局限性运动，而不是手指与皮肤，作相对的无限制运动，

那样就不是“揉”，而是叫“擦”了。教师要及时性地纠正学生的错误动作及不正确穴位，每个要点，选一个做得准确的学生来作示范。

（4）看书、写字要做到“三个一”，一是眼睛距离书本一尺（25---35CM）。二是胸口距离课桌沿一拳头（6—8CM）。三是握笔的手指距离笔尖一寸（2---3CM）。（5）读书、写字姿势要正确，不要养成弯腰驼背、歪歪扭扭的坏习惯，这样既不利于学习，不但影响视力还影响形体健美。

（6）连续看书、写字30分钟---1小时，要让眼睛休息5---10分钟。

（7）课间休息时间应该起来活动、活动四肢，远眺绿色树木和花草，可缓解视疲劳。 （8）积极参与体育锻炼，课余多到户外活动，晒晒太阳可促进体内维生素A和D的合成，维生素A和D有利于视力的保护及身体骨骼的发育和健康。

（9）合理的摄入均衡的各类营养素，适当补充对保护视力有帮助的食物，如蛋类、包括蛋黄，奶类、豆类、鱼类特别是要多吃海鱼、海虾等海产品，必要时补充维生素A和D， 动物肝脏、葫萝卜等。 三、思考：

1、我们在日常学习和生活中用眼不卫生的现象有哪些？ 2、有哪些地方做得不够好，需要调整？ 3、看书、写字眼睛距书本的正确距离是多少？

四、作业：你的视力能达到5、0吗？如果不能，快到眼科去检查原因

《我有一双明亮的眼睛》主题班会教案

【教学目标】：

眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。 教具准备 【重点难点】：

教会保护视力的具体方法注重用眼卫生德育渗透从小养成保护视力的良好习惯

【教学过程】： 谜语：

两颗黑葡萄，长在人脸上， 白天开窗望，黑夜关紧窗。

二、为了使我们心灵的窗户更加明亮，怎样更好的保护我们的眼睛? (一、)爱护眼睛，预防近视

第一，书写姿势正确，注意“三个一”(眼离书面一尺，胸离桌一拳，手指尖离笔尖一寸)。

第二、读书姿势要端正，应采用坐姿，不要躺着看书。

第三、读写时光线很重要，采用左侧采光，不在强光下看书，也不要在走路的时候看书。

第四、控制阅读时间，不可太长，必须有间断性休息，可以采取远眺、闭目、散步、做眼保健操等方式。

第五、每天有组织地、自觉地做眼保健操，保质保量地完成。

第六、积极参加体育运动。运动能加速血液循环，有利于眼睛的健康。 第七、营养丰富，不挑食、不偏食，多吃含维生素A的食物。 第八、保证睡眠，小学生保证9—10小时的睡眠。

第九、注意看电视卫生，距离不可太近，看电视时间不宜太长，更不能躺在床上看电视。

(二、)爱护眼睛，预防眼外伤

小学期间是少年儿童精力充沛、活泼好动时期。男孩子喜好追逐、打闹、玩枪舞棒，最好不要玩弹弓、小刀等，以防眼睛意外伤害发生。 (三、)爱护眼睛，防治眼病。

少年儿童常见的眼病有沙眼、急性结膜炎，注意用眼卫生，不共用毛巾、脸盆、手绢。

三、爱护孩子的眼睛 孩子的眼睛

是春天山涧中的一湾清泉 在那清澈的波影里

飞扬着芬芳的花朵，斑斓的蝴蝶?? 所有美妙的风景，都是一幕幕动人的童话 孩子的眼睛

是夏日海滩边的一朵浪花 在那欢快的海浪中

演奏着顽皮的歌曲，清脆的乐章

所有醉人的音符，都是一颗颗纯真的童心

“保护视力,从我做起”主题班会教案

今年6月6日是第二十个“全国爱眼日”， 为进一步保护小学生视力，提高广大学生爱眼护眼意识，xx小学从5月26日以来积极开展“爱眼护眼”健康教育主题活动，旨在让学生对预防近视知识有更全面的认识。 一、谜语导入

上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。 上大门，下大门，关起门来就睡觉 二、了解眼睛的构造，用途 1、出示图片引导学生观察。

提问：这是什么?眼睛的上面有什么?眼睫毛有什么用处?中间像黑葡萄的是什么?眼睛的最中间的小圆点是什么?眼睛是用来干什么的?

2.摸一摸、猜一猜：请大家闭上眼睛，轮流摸几种物体。然后凭感觉猜一猜是什么物体?什么颜色?使学生明白触摸只能感觉出形状，猜出什么东西，而不能辨别颜色。只有眼睛才能看见周围的东西和美丽的色彩。 3、请 …… 此处隐藏：1743字，全部文档内容请下载后查看。喜欢就下载吧 ……