钢琴入门教程--手指活动练习(2)

学钢琴手指活动练习方案

为既浪费时间，也使他们产生厌烦感。这里的六节手腕练习操，使儿童能在轻松愉快的游戏中顺利地学会手腕的不同方向的运动，为钢琴演奏的进一步完善做好准备。

1、手腕的纵向练习

这节操是为非连音、落起、落连起等演奏技巧作准备。注意：仔细观察手腕的纵向运动，从手腕的抬起——放平——落下有很大的空间，可分成五个层次：抬起是手腕抬得最高的一个点，手指差一点就离开键盘；抬起到放平中间还有一个点；放平是手腕与手指在同一水平面的一个点；放平与落下中间有一个点；落下是手腕最低的一个点。全神贯注手腕的运动，肩膀，肘部等其他部位尽量放松。

“升降梯”（合手两个八拍）

小朋友请用手造一个小房子，手指尖挂在钢琴键盘边上。手腕像升降机一样做：上——提起，中——放平，下——落下的动作。

2、手腕的横向练习

这节操是为琶音的演奏和手位的快速移动技巧作辅助准备。注意：仔细观察手腕的横向运动，手腕放平，移动的幅度由小到大，但是手型要保持好，手臂的其他部位尽量放松，肩膀，身体和手臂不要随之左右晃动。

“摇摆舞”（合手两个八拍）

小朋友请用手造一个小房子，手指尖挂在钢琴键盘边上。手腕向左——右做水平方向的移动。

3、手腕的转圈练习

在做这节操时建议家长做个小道具，报纸中间剪个洞，套在小朋友手上。让他们顺着圆形的洞画，还可以准备两个不同大小的道具，这样小朋友就能很开心的练习，不知不觉中小圈大圈都练好了。在以后的不同的音乐走向，键盘位置组合中能够自如地运用。注意：手腕画圈要尽量画圆，手腕，手臂尽量放松。

“画圈圈”（合手两个八拍）

小朋友请用手造一个小房子，手指尖挂在钢琴键盘边上。手腕按顺时针方向画圈。手腕按逆时针方向画圈。

4、音程以及和弦演奏的手腕练习

这节手指操可用作四度、五度、六度、八度和弦的预备练习。注意：在做练习的时候要保持拿苹果的手型，同时手腕慢慢地运动。幅度由小到大，熟练之后可以加快速度并且加大难度：小——小动作；中——中等的，最自然的动作；大——最大幅度的动作。

“拿苹果”（合手两个八拍）

小朋友请伸出两只手，掌心朝上，像拿着一个大苹果，手腕向里——向外做运动。当动作熟练后可以把手掌反过来，掌心向下，手掌轻轻地上下摆动。

5、手腕的转位动作练习

这节手指操可以锻炼手腕的转弯动作，为音阶、琶音的快速跑动和快速换手位等演奏方法作准备。注意：在画圈的时候，保持手指收拢的状态。练习时动作要灵活，速度要稍快一些。

“翻跟头”（分手两个八拍）

小朋友请把五个手指缩起来，手腕靠在琴盖上，五个手指抬起来，右手在空中逆时针画圈，左手在空中顺时针画圈，每画一个圈，手腕往前移动一寸，就像孙悟空在空中翻跟头一样。

6、手掌的伸缩练习

这节手指操锻炼了手掌的拇指和小指的展肌、拇指和小指的屈肌、掌短肌和小指短屈肌，可以为钢琴演奏的特殊技巧和特殊指法作铺助练习。注意：手掌的伸缩动作幅度要大；伸——完全打开，尽可能张大；缩——完全收拢，第1指碰到第5指。

“拱拱虫”（分手两个八拍）

手掌放在琴盖上，张开——收拢，再张开——收拢......就像一条拱拱虫在快乐地爬着。

五 双手协调的练习（智力开发游戏）

许多家长让小朋友学习钢琴是为了开发小朋友的智力，使小朋友变得更聪明。因为弹琴要用脑想，用眼看，用耳听，用嘴唱、用两只手的十个手指头弹奏不同的键盘、还要用双脚去踩踏板......当小朋友能够同时做这么多

学钢琴手指活动练习方案

件事情的时候，他们的左右脑已经能够同时使用，并且协调一致。因此孩子会变得非常聪明的。但是要达到如此完美的协调和控制是需要一个漫长的、严格的、循序渐进的训练过程。我在此介绍四个小游戏，在练琴累了的时候玩一玩，会有意想不到的收获。

1、锤子与抹布

在弹钢琴时经常会遇到这种情况：两只手表现不同的音乐，一只手要很连贯富有歌唱性。另一只手却要跳跃，有弹性，这是有一定困难的。在这个游戏中，锤子代表跳音，抹布代表连音，随着动作的熟练，速度加快，难度提高，双手的工作能够转换准确，以后在弹琴中碰到这种情况就不成问题了。

左手握拳做个锤子往左腿上敲，右手张开做块抹布在右腿上抹，越敲越快，越抹越快，一声令下，说换就换。换来换去，不可以乱。

2、一枪打六个

刚开始做这个游戏时，总会觉得手指反应慢，不听话，老出错。其实，这个游戏只要管住2指和5指，找到替换的规律，就很容易做到。

左手做把枪，右手做成六，一枪打六个，左右轮流换。

3、拧来又拧去

这个游戏是第1指和第2指以及左手和右手的灵活、协调练习。在练习中其他手指放松，自然弯曲。 左手2指点住右手1指，右手2指点住左手1指，点点点点......越来越快，就像麻花拧来拧去。

4、拳击热身赛

在练习弹奏复调作品时就会发现，乐曲的旋律不仅出现在右手高音区，有时也会出现在左手低音区。此时就需要根据主题在不同声部的出现而加强力度、调整音量，改变触键，丰富音色。这个游戏在锻炼小朋友出左拳还是右拳的同时锻炼了小朋友大脑的快速反应和身体的协调能力。

像拳击比赛一样，弓字步握拳准备好，叫右手——右手出拳收左手——复位。叫左手——左手出拳收右手——复位。

以上是我总结了近二十年的教学实践而编写的一套儿童钢琴入门手指训练操，在多年的教学实践中证明了这是一套简单易学，效果显著，让孩子开心，家长放心的儿童学习钢琴的入门教材，其中的手臂放松操和五指练习操建议练习两周后再开始常规的钢琴弹奏学习，大拇指练习和手腕灵活练习可放在学琴进行到相应程度时作铺助练习，双手协调的练习可放在小朋友练琴累了的时候玩玩。在小朋友外出旅行，没有钢琴练习的情况下，这套手指操还可以用作维持手指机能的练习。