郑玉巧育儿理论汇编(2)

助食品中，或直接给宝宝吃。

宝宝开胃

2006-11-22

酷暑过去，宝宝迎来了凉爽的秋天，胃口大开，宝宝开始贴秋膘了。

宝宝开胃，妈妈开心。妈妈尊重宝宝对食物的选择，不强迫宝宝多吃，也不限制宝宝吃多，

这是对的。宝宝有自己调整的能力。可是让妈妈不解的是，宝宝为什么还会出现积食呢？宝

宝想吃妈妈能不给吃吗？妈妈想尽办法给宝宝做好吃的，可宝宝仍然只看不吃。

别把孩子撑着，吃多了宝宝会上火、积食，姥姥奶奶常常这样提醒妈妈，可妈妈最大的烦恼

是宝宝不吃，一旦遇到宝宝喜欢吃的食物，妈妈会欣喜若狂，想让宝宝吃个够。

奶奶姥姥没错，妈妈也没错，只是在喂养方法上有些偏差。宝宝饿了会要吃的，饱了会拒绝

食物。现在妈妈们愁的不是宝宝吃得太多，而是吃得太少。妈妈们知道应该科学喂养宝宝，

只是尺度不好把握，出现这样那样的问题也在所难免。不必自责，更不要相互指责，宝宝的

亲人都疼宝宝，都希望宝宝健康成长。出现点偏差及时纠正就是了。

如何发现宝宝积食了呢？妈妈可从以下几点征兆观察：

·原本睡眠不错的宝宝，近来总是不停的翻动，有时还会磨磨嘴或咬咬牙。这是宝宝表现出

来的食不好睡不安。

·胃口大开的宝宝突然成了小胃口，食欲明显不佳，饭量明显减少。

·会说话的宝宝可能用小手拍着肚子，告诉妈妈他肚肚疼。

·早晨起来，对着宝宝的小嘴亲亲，原本清香的宝宝呼出了酸腐的气味。

·细心的妈妈可能观察到近来宝宝鼻梁两侧有些发青，舌苔发白厚腻，小嘴唇红红的，手足

心有些发烫，还有点干燥，。

·妈妈的乖宝宝变得有些烦躁易怒，吭吭唧唧，有时还哭咧咧的。

育儿经典理论

·典型的积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发

黄、精神萎靡等症状。

如果妈妈知道给宝宝吃多了，当宝宝出现上述症状时，会想到积食。如果妈妈没有给宝宝多

吃，宝宝发生积食妈妈就有些想不通了。问题出在哪里？其实，没给宝宝多吃并不等于说孩

子吃得少，这是因为：现在可供宝宝吃的食品种类太多了，吃点这，吃点那，宝宝的小嘴一

天闲不下来，宝宝可能会吃杂，吃迭食，加上食物间相克，积食是很容易发生的。比如红薯

和花生混吃，红薯和鸡蛋同食，冷热食物没有间隔，胃内就“开战”了。宝宝发生积食会增

加肠胃负担，宝宝食欲进一步下降。

宝宝一旦发生积食该如何调理呢？

在宝宝积食期间，改变饮食结构，给宝宝吃容易消化，清淡的食物，让宝宝吃八分饱。

婴儿可用鸡内金粉熬水或熬粥喝。幼儿可熬点山楂水喝。现在有不少给宝宝开胃的保健食品，

可以给宝宝选用一两种。当宝宝发生积食后，肠道受到伤害，恢复是需要时间的，宝宝吃少

是对肠道的自我保护，让宝宝的肠道休息几天不会影响宝宝营养的，如果强迫宝宝吃，不但

让宝宝很生气，还会进一步加重肠道负担，恢复的会更慢。喝配方奶的宝宝，最好给宝宝吃

些清火类食品，不但可防止宝宝便秘，还可防止宝宝积食。

关于宝宝缺锌问题

2006-11-22

父母常遇到的问题

在实际工作中，咨询锌缺乏问题的父母不少。主要是由于孩子不爱吃饭，或体重身高增长不

理想，基层医生认为可能是锌缺乏，就建议补充锌。这时家长就开始疑惑了：“孩子为什么

缺锌？”“每天应该补充多少锌？”“补到什么时候为止？”“应该怎样进行食物补充？”等

等问题。

有的医院儿童保健科开展了头发微量元素的测定。当婴儿到医院做健康体检时，保健医生会

让孩子做头发的微量元素测定。大多数父母都会欣然同意的，花钱父母是不会心疼的，剪点

头发对孩子也没有什么痛苦，还知道孩子是不是缺乏什么营养，父母当然不会反对。

但是，当化验结果出来时，对数值的解释往往是比较困难的。发现微量元素的正常值范围很

大，偏高或偏低，父母都会问个究竟。如果同时有几种元素缺乏，到底是都同时补呢？还是

一样一样的补？应该先补哪一种？补多少？补多长时间？哪种品牌的好？这一连串的问题，

有时并不能得到很好的答复，有时也不能得到正确的处理。因为每个孩子的情况不同，化验

结果不同，很难具体的讲解。下面就父母遇到的普遍问题谈一谈。

宝宝为什么会缺锌呢？

育儿经典理论

锌是人体内的微量元素，是人体内的必需元素之一。锌作为多种酶的主成成分参与各种代谢

活动，锌经由小肠吸收。

引起锌缺乏的主要原因是摄入量不足、吸收不良、丢失过多和遗传缺陷。

补锌也有时间和量的限制

锌的补充，也要有量和时间的限制。不能把锌认为是营养药，没有什么副作用，可以放心大

胆给孩子吃。

父母要知道，营养药补多了照样会中毒。维生素不可缺少，补多了也会中毒，如维生素D

中毒，维生素A中毒等。矿物质过量补充也同样会引起中毒。而且，补充一种元素时，会

影响另一种元素的吸收和利用。如过量补锌会影响铁的吸收，补铁时也会影响锌的吸收。长

期补充锌元素，不但会引起锌中毒，还会因为影响铁的吸收而导致婴儿缺铁性贫血。

不能明确诊断是否缺锌时

如果医生认为您的孩子缺锌，孩子也有缺锌的症状，但没有化验血，不能明确诊断时，可试

验性补充锌剂。6个月以下婴儿，每日补充锌3毫克，6个月以上婴儿，每日补充锌5毫克，

也可按照公斤体重计算，0.5毫克/公斤体重。最大量不能超过10毫克。连续补充不能超过

三个月。

明确诊断缺锌时

如果确诊是锌缺乏症，可以补充到1.5毫克/公斤体重/日。或6个月以下婴儿每日6毫

克；6个月以上婴儿每日10毫克。最长疗程是3个月。补充锌后，要注意铁的缺乏。

动物性食物含锌量高，吸收率也高，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，

吸收率一般在50%左右，植物性食物吸收率20%左右。奶类中的锌不宜吸收，宝宝应及时

添加离乳食。

再谈补钙

2006-11-22

如何给宝宝补钙是妈妈非常关心的问题，妈妈通过各种渠道获得很多钙知识，关于补钙问题

的文章多如牛毛，补钙产品琳琅满目，但具体到自己的宝宝，却有很多茫然和困惑。宝宝到

底缺不缺钙？是不是需要补钙？吃什么钙好？补多大量合适？从什么时候开始补钙？补到

什么时候为止？ .关于补钙，妈妈们有问不完的问题。

宝宝饮食与钙的摄入

育儿经典理论

钙属于矿物质，是人体必需的营养素，主要来源于食物，包括水在内的绝大多数食物中都含

有钙，婴儿以乳类为主要食物来源，所以，婴儿钙的主要来源是奶。

母乳喂养的宝宝

母乳钙磷比例适宜，吸收利用率高，母乳喂养的宝宝，基本上可满足婴儿每天钙的需要量，

因此认为母乳喂养的宝宝不用额外补钙。这是基于理论上的 …… 此处隐藏：1872字，全部文档内容请下载后查看。喜欢就下载吧 ……