自助与成长——大学生心理健康教育之第02讲大学生的学习心理

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第 2 次课 授课学时 2 教案完成时间：

第二讲 大学生的学习心理

学习是一种普遍存在于人与动物间的现象。广义的学习是指人和动物在生活过程中获得个体行为经验去适应环境变化的过程。狭义的学习专指学生在学校的学习，指学生在教师的指导下，有目的、有计划、有组织地进行的，以获得人类知识经验、发展能力为主的活动。 思考：大学的学习与高中的学习有何不同？

你在中学时代是怎样学习的？

大学阶段你对学习有何想法、打算？

总结：

一、大学生学习活动的特点

（一）学习内容

1、专业性和综合性

大学教育的主要任务是为社会培养各专业的高级人才。从报考大学的那一刻起，专业方向的选择就提到了考生面前，被录取上大学，专业方向就已经确定了。四年大学学习的内容都是围绕着这一大方向来安排的。

同时，大学生所学的专业是随着社会对本专业要求的变化和发展而不断深入的，为适应当代科技发展的既高度分化又高度综合的特点，通常只能是一个大致的方向，而更具体、更细致的专业目标是在研究生学习期间以至在将来走向社会后，才能最终确定下来。 因此，大学在进行专业教育的同时，还要兼顾到适应科技发展特点和社会对人才综合性知识的要求，尽可能扩大综合性，以增强毕业后对社会工作的适应性。

2、丰富性和结构型

大学课程门类多，内容复杂，大学生要掌握的知识量大而广。一般而言，大学生在大学期间要了解和掌握三大类知识，即学科知识、文学科学知识和社会知识。学科知识包括所学专业的基础知识、专业知识及相关专业的基础知识、专业知识；文学科学知识是指除学科知识以外的文化科学知识，比如文学艺术修养、影视鉴赏等；社会知识是指大学生在大学期间学习、生活所需要的各种生活知识、人际交往知识，以及大学生走出校园，进入社会时所需要的一些必要的人际交往知识和社会常识等。

而从学习内容的结构来讲，又可分为公共基础课、专业基础课、专业课、公共选修课。

3、应用性和实践性

大学的学习作为一种高层次的专业学习，是为毕业后参加职业活动做准备的，因此，也就非常强调其应用性。大学生应把培养自己的专业应用能力作为一个重要方面。 校训：学以致用

4、前沿性和探索性

大学生在专业学习中，不但要掌握本专业各学科的基础知识和基本理论，还要了解这些学科的最新研究成果及其发展趋势。大学生学习的内容还包括一些有争议的、没有定论的学术问题。大学生不仅要有学习能力，而且还要具备探索、研究的本领，能够在学习过程中对书本结论之外的新观点进行钻研。

科技创新

（二）学习方法

1、自学方式日益占有重要地位

大学学习不像中学时代一样有老师的监督与管理，老师在授课之后的理解、消化和巩固等各个环节主要靠学生独立完成。

2、学习的独立性、自主性和选择性不断增强

大学的学习必须充分发挥主观能动性，发挥自己在学习中的潜力。这种充分体现自主性的学习方式，将贯穿于大学学习的全过程，并反映在大学生活的各个方面。如学习的自主安排、学习内容和学习方法的自主选择、实践教学环节的完成等。

3、学习方式具有多样性和广泛性

大学是开放式的教学方式，除课堂教学外，课外实习、课程设计、科研训练计划、学年论文、在图书馆查阅资料、听各种学术讲座和报告及社会实践、咨询服务等，也都是大学生学习的重要途径。

（三）学习阶段

学习基础课阶段(大致在第l-2学期)。包括公共基础课和专业基础课。

学习专业课阶段(大致在第3-7学期)。包括各专业特有的理论课和应用课。

毕业设计阶段(第8学期)。

心理剧场：突击（教材p72，时间控制在10分钟以内）

剧情介绍：又到期末考试阶段了，“突击”已然成了当今大学校园里一道特有的风景。本剧描写的就是考前学生们的学习变化。

二、大学阶段如何学习

（一）培养学习的自觉性

常言道：“师傅领进门，修行在个人”。在学习活动中，学生是主体，学生应有“我要学”的自觉性，而不是被强迫的“要我学”。那么，如何培养学习的自觉性呢？

1、明确学习目的，认识学习的必要性

每个同学应根据自己的具体情况，确定学习的长远目标和近期目标，作好当下的事情。

2、勤于内省

自己是否会主动安排学习活动？是否有固定的学习时间、地点以及能否独立学习？是否能对自己进行客观的评价？自己长期的学习目标是什么，短期内要达到什么目标？今天的学习是否自觉？哪些不足之处应改正？认真思考这些问题，对培养自己的学习自觉性是有帮助的。

3、锻炼自己的意志和自制力

学习是长期的活动。不能今天下了决心，学习很自觉，明天受了挫折就自暴自弃。应该用自己的意志克制自己，逐步形成自觉学习的习惯。

（二）形成良好的学习习惯

习惯是经过反复练习而形成的较为稳定的行为特征。它的作用是双向的，好习惯结好果，坏习惯酿恶果。为此，应加强良好的学习习惯的培养。

没有老师、家长的督促，要有自学（预习及考试的准备）的习惯；记笔记的习惯；总结归纳的习惯；反思的习惯；切磋琢磨的习惯；勤于观察的习惯；适应老师的习惯。

（三）制定学习计划，明确努力的目标

目标是指人们在某一特定的时间内想要达到的特定的行为标准。目标的作用有导向作用、激励作用和评价作用。学习目标本身并不直接导致学习成绩和其他方面的积极变化，但是目标的特性和类型却影响着学生的动机和学习。

曾有人做个一个试验：组织三组人，让他们分别向着10公里以外的三个村子步行。 第一组：不知道村庄的名字，也不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就是。刚走了两、三公里就有人叫苦，走了一般时有人几乎愤怒了，他们抱怨为什么要走这么远，何时才能到，走到一半时有人甚至坐在路边不愿走了，越走他们的情绪越低。

第二组：知道村庄的名字和路段，但路边没有里程碑，他们只能凭经验估计行程时间和距离。走到一半时大多数人就想知道已经走了多远，比较有经验的人说：“大概走了一半的路程。”于是大家又簇拥着向前走，当走到四分之三时，大家情绪低落，觉得疲惫不堪，而路程似乎还很长，当有人说“快到了！”大家又振作起来加快了步伐。

第三组：知道村庄的名字、路程，而且每一公里就有一块里程碑，人们边走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一小阵的快乐。行程中他们用歌声和笑声来消除疲劳，情绪一直很高涨，所以很快就达到了目的地。

制定目标时，要注意：

1、短期目标和长期目标相结合

长期目标在时间上太遥远，效果可能不明显，而短期目标则更具有刺激性，可为应采取的行为提供及时的指导。因此，即要有长期目标，也要设置短期目标，通过一系列短期目标，最终达成长期目标。

2、确定行为（掌握）的目标，而不是结果（成绩）的目标

行为目标是指一个学生要完成学习任务的标准。结果目标是指学生将注意力集中于最终是否能够获胜上。由于学生只能控制自己的学习行为，而结果则受多方面因素的影响，因此，行为目标比结果目标更有效。

3、确定具有挑战性的目标，而非轻而易举的目标

目标具有挑战性而又不是太难，应该根据学生的发展水平、年龄特征制定恰当的目标。

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