最全的产前准备清单(3)

4、亲自哺乳

许多医学研究都证明，亲自哺乳的妈妈比较能早日恢复身材，并且降低乳腺癌、卵巢癌的发生率。

人民医院医生讲解分娩的情况和注意事项

1、医院一般遇到生产情况有如下几种：

A、未到预产期破水，但不痛且未宫缩情况下，一般作催产处理，谓为早破

B、过了预产期，而胎动速度未增加，就很可能需要剖腹产。

C、到了预产期，宫颈不成熟，作催产处理，即促进宫颈成熟，一般2-3天，然后进入正式产程

2、ZMM刚开始有感觉，即稍痛疼并宫缩的前期，要尽量休息好，保持精力为之后的真正生产作好准备。到后来宫缩越来越频繁，即6-7分钟/次（一般每次痛30秒左右），直到最后生产完毕，可以长达16个小时。当然每个人具体情况不同，有些人可能去医院呆1-2小时就生产了，有些人可能要很久。有些人一开始就过于兴奋，未注意休息，等到真正需要用力的时间，已经没有力气生产了，因此要注意保持体力。在临产前少食多餐，因为宫缩可能会引发呕吐。进产房前建议的食物有葡萄适、巧克力、红牛等。

3、在生产过程中，注意和你的助产士作好沟通，你可能通过她了解自己的各方面情况（如宫颈、宫开口多大等）。因为助产士的性格不同，她也会受到你和你家人当时的情绪影响，因此心态要平和。

4、进入医院的产房，并不意味着你就会顺产，因为生产有很多方面的因素影响，如产力、产道、胎位、宫颈等都有可能发生未知的变化。举个例子：怀孕时B超显示胎位正，但生产时才发现是枕前位（B超只显示非臀位），这就影响顺产了。另外发现羊水浑浊，或胎心异常，亦必然作剖腹产。

5、关于无痛分娩：这是一种麻醉，当要施行前，医院会要求家属签字。因为从医学角度上，任何药物都会通过胎盘影响胎儿。但是在实际生产中，几乎没有出现过因为这种麻醉引起胎儿发生问题的案例。无痛分娩费用是800元，是少量多次的给药，有些人一两次就可以，有些人可能需要好几次。

希望各位ZMM和家人要事先了解这个情况，并作好沟通。因为出现过：产妇在产房里痛得要命，要求做无痛分娩，家人也同意，等到要签字，麻醉师循例说这个有可能会影响胎儿，家人又有顾虑而不签了。于是产妇在里面痛骂……

6、有些产妇进医院后生产完后，顺利的话最快48小时就出院了，有的要4-5天。个别产妇高血压的就需要半个月了。

7、生产完关于BB的操作：助产士对BB做好清洗工作，等妈妈也清理好（缝线等），就会把BB抱给妈妈看，告诉性别并挂好手牌（妈妈一个BB一个，同一个号码，跟超市寄存牌差不多的意思），然后再抱给家人看看。如果BB没什么大问题，一般都会让BB和妈妈在一起。

8、过了预产期2周后才算是超期。

9、生产时，并不是说你当时想顺产就顺产，想剖腹产就剖腹产（有些产妇痛得受不了会吵着要剖腹产）。医生是要看你实际的情况来判断，一般都是提倡顺产为佳。当然如果你实在是情况不佳，想顺产也不行。另外，就算你一开始就想剖腹的话，也要很多相关手续和麻烦，如插导尿管、刀口痛、产后会更痛等，因此如果真的要选择剖腹产，最好事前和医生沟通好。不要临时说怎样怎样。

10、无痛分娩也相当于一种促产素，有些产妇确实当然痛得受不了，要求无痛分娩。无痛分娩一般施行后都会让生产更顺利，当然也是因人而异。（在座有妈妈亦发出感慨说，当时生产实在很痛，后来要求无痛分娩，真的是舒坦多了）。另外关于无痛分娩，各位ZMM和其家人还是做好商量和准备。因为无痛分娩是需要麻醉师来操作的，麻醉师有时需要应付医院的其它手术工作，不可能随传随到。麻醉的过程亦需要40分钟左右。

11、怀孕期间发现胎盘前置——注意观察胎动

12、发现脐带绕颈时，亦需要注意胎动。这种情况下，在临产后期的宫缩中，有可能会引发胎儿缺氧。另外进入产房后，会有一个胎贴放在产妇肚皮上，为了要听胎心，一有异常，就一定要采取剖腹产。

13、28-36周时必须让胎儿头朝下，以正胎位，不然的话36周后胎位就很难纠正过来。

14、胎教对胎儿挺重要，有些胎教工作做得很好的胎儿，一出生就睁开眼睛盯着外界看，很机灵。或者对母亲的声音很敏感，听到妈妈的声音就不哭了。另外举了一个反例：一位母亲怀孕时将收音机直接放在肚皮上，后来BB出生后发生耳朵有问题。因此音乐胎教时不要将喇叭之类的设备直接放在妈妈肚皮上。

15、产妇见红时但未宫缩，还不必上急着上医院，当宫缩有规律时，6-7分钟/次时，即可上医院了（如离医院远可提早些）。破水时就要收拾东西上医院了；当发现羊水颜色不对劲时，就要马上上医院。

16、关于BB方面，要准备好奶粉、葡萄糖，因为产妇刚生产完的2-3天一般还没有奶水。BB衣服医院都会有的，不需要太多，当然尿布要准备好。产妇方面就是自己换的衣服、食物、卫生用品等

17、医生所在医院的工作情况描述：

A、医院采用一对一产陪，医生的工作时间都不固定，有时一个电话打来就要马上上班了。

B、当宫口全开时（全开即10公分，从开始的1公分开到10公分），医院就会分配一位助产士。但是当进入医院的产妇太多，助产士有限，就会忙不过来，因此各位ZMM要知道。

C、家属陪护（是需要另交费用）只是临产时陪着，进入产房后就不能陪护了。

D、产房里有多个产妇，要注意和自己的助产士沟通，一起配合生产。到生产后期时，产妇很疲惫，可能就不太清醒了（发生过个别产妇太呼太叫，根本不听助产士和医生的指令，后来还是LG治服她），因此LG和家人们也要注意配合助产士和医生

生育食谱

待产：巧克力 水 晨光当日鲜奶 无籽红葡萄

剖腹待产：6-7小时禁食

顺产后（免调料）：娘酒姜沫蛋花汤 /木瓜米醋姜祛瘀汤 / 红糖小米粥 西红柿豌豆虾仁(虾皮)肉沫姜粥 / 猪肝瘦肉沫姜粥

菜丝（上海青）豆腐肉沫粥 / 红糖豆浆 / 热水泡苹果、 葡萄

剖腹产后： 排气前—排骨萝卜汤 / 稀米汤 / 藕粉 排气后—同上

一致药店“鹿角胶”可以通奶

月子食谱

恶露排完前（约2周 怯寒康复营养催乳 乳道未通前不能催乳！）： 娘酒（醪糟）姜沫蛋花汤 红糖豆浆 西红柿豌豆虾仁(虾皮)肉沫姜粥 猪肋排、姜熬粥 姜沫蛋炒饭 木瓜姜米醋祛瘀汤 乳鸽瘦肉汤

姜、娘酒煮猪肝（猪肝切开用盐水浸泡挤污血煮熟切片只放点盐和麻油） 催乳：红虾仔鸡脯粥 花生炖猪手 猪手娘酒豆腐汤 莲藕花生猪骨汤 娘酒姜木瓜（或豆腐）炖鲫鱼 黑芝麻粥 木瓜鲩鱼尾汤

水果：苹果、葡萄（热水烫）各种温热性青菜（刀豆、芥菜、白菜、豆芽、南瓜、蒜苗、熟白萝卜）

恶露排完后可添加补气血类

清炖老母鸡或乳鸽（加龙眼肉或枸几、野党参、去核红枣） 醋脚姜 龙眼红枣红糖汤 首乌黄芪乌鸡红枣（去核）汤

薏米红枣(去核)汤 阿胶 龙眼 荔枝 桃