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[转载]续:筑基补亏静功修炼方法第一步:添油接命

来源:网络收集 时间:2026-04-30
导读: [转载]续:筑基补亏静功修炼方法第一步:添油接命 道家认为,人生受气之初,在胞胎内随母呼吸,受气而成,此缕与母相连,渐推渐开,中空如管,气通往来,前通于脐,后通于肾,上通夹脊,由明堂至山根而生双窍,由双窍下至准头,而成鼻之两孔,故称鼻祖。这时

[转载]续:筑基补亏静功修炼方法第一步:添油接命

道家认为,人生受气之初,在胞胎内随母呼吸,受气而成,此缕与母相连,渐推渐开,中空如管,气通往来,前通于脐,后通于肾,上通夹脊,由明堂至山根而生双窍,由双窍下至准头,而成鼻之两孔,故称鼻祖。这时我之气通母之气,母之气通天地之气,天地之气通太虚之气窍窍相通,无有阂隔。及乎数足,婴儿出生,剪断脐带,一点元阳落于脐轮之后,道家称之为“天心”,即先天一点虚灵。从此只会用后天呼吸往来,难与这点先天祖气相接。人所以从生至老,皆因为后天呼吸之气没有一息能接上先天祖气。道家称此为“寻不著旧路”。这是因为常人呼吸,皆从咽喉而下,至中脘而回,不能与祖气相通,所以称“众人息之以喉”。如果掌握了接命的方法,呼吸直贯明堂而上。“盖切切然以意守夹脊双关,自然通于天心一窍,得与元始祖气相连。”所以称“真人息之以踵”。踵者,深也。

欲通天心一窍,先要穷想山根。穷想者,想到无可想,则想念自无,呼吸之气方渐次而通脊,透泥丸,以达于天心祖窍而子母会合。渐渐扩充,则根本完固,救住命宝,始可言修炼功夫。行之既久,一呼一吸,入于气穴,乃自然而然之妙。
此千古不传之秘,妙用只是无念而已,是纯由黄道升降之故。
先贤提示:“欲点长明灯,须用添油法”。吕祖说:“塞精宜急早,接命莫教迟”。接则长生,不接则夭死也。
修持方法:取盘坐式,右腿在里,左腿在外,称负阴抱阳。以右手握左手四指,右手大指抵左手无名指根部,左手大指与中指环接,置于腹前,称“子午连环诀”。
清心虑念,二目微垂,眼露一线光照鼻准。渐渐回光,意守山根(两眉心与鼻根结合部,亦称天目)。初似有所守,待目光、耳光尽凝于此(目光者,外日月交光;耳光者,内日月交精),渐次空明,归于“纯气之守”,至“忘”境更佳。

每次入坐半小时起至一小时以上。初修者数周或数月后(各人身体素质、悟性及入静程度不同),入静时渐觉呼吸之气并天目所凝之光直透泥丸、转玉枕而倾注夹脊。此全为自然而然之势,一切都在一念之间,便即放下,若有若无地守住夹脊。
切记:万万不可以意导引任何一窍一穴之气,完全听凭自然。

祖师曰:“学者诚能凝神夹脊之窍,守而不离,久久纯熟,则里面皎皎明明,如月在水相似。自然散其邪火,消其杂虑,降其动心,止其妄念。妄念止,则真息自现。真息现,而真念无念,真息无息。息无则命根永固,念无则性体常存。性存命固,息念俱

消,即性命双修之第一步功也。”

夹脊的位置,“在人背脊二十四节上下之正中。真可以夺神功,改天命。”清代闵小艮说:“此窍在脊前脘后,而有形无形。未开谓之玄关,即开谓之玄窍。学者行到虚极静笃时,此窍乃现”。所谓夹脊双关,实为一语双说,明为夹脊穴,在人督脉上,丹法周天功中有铁板三关之一的称谓,上品丹法实指中黄,完全是另一条道路。内丹修炼中精气循引有赤、黑、黄三条道。赤指任脉,心气所由之路;黑指督脉,肾气所由之路。任督二脉为后天精血气所由之路。黄道又称“中黄正道”,其位“介于赤黑中缝,位在脊前心后,而德统二气,为阖辟中主、境则极虚而寂,故所驻只容先天。”中黄正脉为先天精气的通道,非玄关开后不能通。道家中黄直透完全是一种功夫,即一窍通时窍窍通,得其环中以应无穷之意,即所谓仙家顿法。功夫到虚静笃时,精自然化气,气自然化神,神自然还虚,始终如此做法,不必再分小周天与大周天。古丹经之所以不敢直示中黄这一证道捷径,而示督升任降,就是怕世人不示分别,“妄用心意,不从自然,致遭不测”而有“后天闹黄之弊”。

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