单兵队列动作讲解示范教案（精品）

单兵队列动作四会教学

“四会”即会讲解、会示范、会纠正、会做思想工作。

本文主要根据《中国人民解放军队列条令》中的相关要求，结合教官的实际运用，阐述实施单个军人徒手队列动作“四会”教学的方法。

四会教学的实施，是在队列指挥的基础上进行的。因此在指挥员的要求上同样注重以下几点：(一)指挥位置正确；(二)姿态端正，精神振作，动作准确；(三)口令准确、清楚、洪亮；(四)清点人数，检查着装，认真验枪；(五)严格要求，维护队列纪律。 一、整齐、报数

1、按照队列要求进行整队 2、通常由右至左依次报数。

3、整理着装。要领：两手从帽子开始，自上而下，将着装整理好。必要时，也可以相互整理。整理完毕，自行稍息。听到“停”的口令，恢复立正姿势。 二、科目下达

科目下达是给予受训者一个直观的预告信息，对合理的开展教学工作起着引导作用。为了科学开展正规化的训练，所以一定要严格遵循科目下达的顺序。 科目下达的顺序和具体内容如下： 科 目：单个军人徒手队列动作

目 的：通过加强队列训练，培养良好的军姿、严整的军容、过硬的作风、严格的纪律性和协调一致的动作。

内 容：动作名称（如：立正、跨立、稍息） 方 法：理论讲解、动作示范、组织练习、小结讲评 时 间：XX课时 地 点：队列训练场

要 求：(一)坚决执行命令，做到令行禁止；

(二)姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真；

(三)按照规定的位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致； (四)保持队列整齐，出列、入列应当报告并经允许。 三、教学实施

在教学实施中，主要分为四部分：理论讲解、动作示范、组织练习、小结讲评。

理论讲解与动作示范相结合的进行教学（即边讲解边示范），要求指挥员用语准确，动作标准。

组织练习可分为体会练习、分解练习、集体操练等。根据训练中所出现的问题进行针对性的训练。

小结讲评即根据当前的训练情况进行总结，提出问题根源和解决办法。

在“四会”教学中，纠正动作要通过在训练中进行，结合不同的错误进行针对性的训练。一般来说，自下至上的手扶法（五指并拢，所示方向为手心方向）进行纠正较为实用。

单个军人徒手队列动作教学 （一）立正、跨立、稍息 1、立正

立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗、迎送军旗、奏唱国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当立正。

口令：立正。

要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

要求做到：三挺、二收、二平、一正。三挺：挺腿挺胸停颈，二收：收腹收颌，二平：两肩要平、两眼向前平视，一正：上体正直。八股劲：即脚的蹬劲、两膝向后的绷劲、两腿向内的合劲、小腹臀部的收劲、两肩向后的张劲、两手的贴劲、颈部的硬劲、头向上的顶劲。

训练方法与步骤：

（1）手形检查 口令：手形检查，停。

要领：听到口令，队列人员两臂伸直向前平举约与肩宽，两手心相对，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指的第二节。听到“停”的口令，两手放下并使中指贴于裤缝，成立正姿势。

（2）靠墙站立 口令：立正，停。

动作：听到口令，成立正姿势，逐渐增加站立时间。做到“三收一顶，三挺一睁”，体会“八股劲”。三收一顶，即收小腹、收臀部、收下颚，头向上顶。三挺一睁，即挺膝、挺胸、挺颈、睁眼。

常犯毛病及其纠正方法：

①两脚未靠拢并齐，两脚尖分开的角度不准，方向不正。纠正方法是：按动作要领从下至上以口令或手扶法纠正。

②两腿未夹紧、挺直。其纠正方法：强调裆部夹紧，两腿并拢，膝盖后压。

③颈未挺直，歪头，仰下颌。其纠正方法：正直向上顶，颈部轻贴后衣领，并注意微收下颌。 2、跨立

跨立主要用于军体操、执勤和舰艇上分区列队等场合。可以与立正互换。 口令：跨立。

要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。携枪时不背手。

要求做到：出脚准，两手后背握手快 训练方法与步骤： 跨立、立正互换练习

口令：互换练习、跨立、立正

要领：先立正，听到“跨立”口令，按照跨立的要领成跨立姿势，教员逐个检查纠正。听到“立正”口令，由跨立姿势换成立正姿势。

要求：动作应快速有力，左脚移动与身体重心移动应协调一致。上体成立正姿势。胸要挺出，两大臂稍向后张，注意左手握右手腕，右手五指不得张开。

由跨立姿势换成立正姿势时，辩证在注意两手迅速松开，取捷径贴于裤缝，左脚向右靠拢时应有力，（两脚跟应靠拢、并齐，两脚尖向外分开约60度）成立正姿势。 常犯毛病及其纠正方法：

①跨出的距离不准确。纠正方法：掌握用大腿控制力量的程度，并反复练习，强化动作记忆。

②左脚跨出后，两脚角度不准。纠正方法：左脚跨出时，要保持好左脚30度的形状，右脚不动。

③背手位置不准确。纠正方法：注意控制两臂自然弯曲的程度，使右手腕的大拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高。

④跨立后，两臂不平。纠正方法：两手、两肩放松稍向后张，两臂自然弯曲向后。 3、稍息

口令：稍息。

要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可以自行换脚。

要求做到；出腿快、收腿快、上体正直 训练方法与步骤： 划线练习：

在地面上按规定的方向、距离划限制线，然后结合立正动作反复练习。重点体会：出脚方向正、距离准、两脚挺直，上体保持立正姿势。

注意：身体重心大部落于右脚，稍息出脚时，脚跟稍提起，脚腕稍用力，前脚掌迅速沿地面

擦出。

常犯毛病及其纠正方法：

①出脚方向不正，距离不准确。纠正方法：顺左脚尖方向画一直线，在距全脚三分之二处画一标记，左脚顺线反复练习。

②出脚动作慢，膝部弯曲。纠正方法：两腿挺直，膝盖后压，出脚时用大腿发力。 ③出脚时身体重心过度前移，收脚身体上蹿。纠正方法：强调体重大部分落于右脚，收脚时大腿肌肉紧张有力，上体不动。 （二）停止间转法

1、向右(左)转

口令：向右(左)——转。 半面向右(左)——转。

要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

半面向右(左)转，按照向右(左)转的要领转45度。 2、向后转

口令：向后——转。

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