社交回避及苦恼量表

社交恐惧及苦恼量表（SAD）

姓名_________ 性别____ 年龄____

以下有一些问题需要你回答，请根据自己的实际情况和反应，选择最正确的答案。在表达了你的反应的每个条目的答案上画圈。

1．即使在不熟悉的社交场合里我仍感到放松

是 否

2．我尽量避免迫使我参加交际应酬的情形

是 否

3．我同陌生人在一起时很容易放松

是 否

4．我并不特别想去回避人们

是 否

5．我通常发现社交场合令人心烦意乱

是 否

6．在社交场合我通常感觉平静及舒适

是 否

7．在同异性交谈时，我通常感觉放松

是 否

8．我尽量避免与人家讲话，除非特别熟

是 否

9．如果有同新人相会的机会，我会抓住的

是 否

10．在非正式的聚会上如有异性参加，我通常觉得焦虑和紧张

是 否

11. 我通常与人们在一起时感到焦虑，除非与他们特别熟

是 否

12. 我与一群人在一起时通常感到放松

是 否

13.我经常想离开人群

是 否

14.在置身于不认识的人群中时．我感到不自在

是 否

15.在初次遇见某些人时，我通常是放松的

是 否

16.被介绍给别人使我感到紧张的焦虑

是 否

17.尽管满房间都是生人，我可能还是会进去的

是 否

18.我会避免走上前去加入到一大群人中间

是 否

19.当上司想同我谈话时，我很高兴与他谈话

是 否

20.当与—群人在一起时，我通常感觉忐忑不安

是 否

21．我喜欢躲开人群

是 否

22．在晚上或社交聚会上与人们交谈对我不成问题

是 否

23．在一大群人中间，我极少能感到自在

是 否

24.我经常想出一些借口以回避社交活动

是 否

25．我有时充当为人们相互介绍的角色

是 否

26．我尽量避开正式的社交场合

是 否

27．我通常参加我所能参加的各种社会交往。不管是什么社交活动，我一般是能去就去。

是 否

28．我发现同他人在一起时放松很容易

是 否

是：

否：