农民健康教育讲座-糖尿病防治知识

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库头村农民健康知识讲座

糖尿病防治

泄川卫生院— 泄川卫生院—吴杰 2010年10月24日 2010年10月24日

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糖尿病

1型糖尿病： 胰岛B细胞破坏，引起胰岛素 胰岛B 绝对缺乏；依赖胰岛素维持生命 2型糖尿病：胰岛素抵抗和胰岛素分泌缺陷 。 临床表现（糖代谢异常）

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糖尿病有哪些症状？ 糖尿病有哪些症状？

（1）典型症状： “三多一少” 多尿、多 三多一少” 饮、多食和体重减轻； （2） 软弱、乏力； （3）皮肤瘙痒； （4）餐后反应性低血糖； （5）视物模糊。

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糖尿病的诊断标准

正常 血糖增高 糖尿病 空腹 ＜6.11 6.12~6.9 ＞7.0 餐后 ＜7.78 7.79~11.1 ＞11.11 ▲唯一指标是血糖。无症状者≥2次异常可 唯一指标是血糖。无症状者≥ 以诊断。 树立几个观点 1.糖尿病：一旦得上，不能痊愈。 1.糖尿病：一旦得上，不能痊愈。 2.糖尿病可防、可治 2.糖尿病可防、可治 3.并发症多且后果严重，不可轻视 3.并发症多且后果严重，不可轻视

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糖尿病的并发症

1、酮症酸中毒、高渗性非酮症糖尿病昏迷、乳酸性酸中 毒。 2、脑血管病 3、心血管病 4、下肢血管病：截肢率比高10倍。 、下肢血管病：截肢率比高10倍。 5、糖尿病足=血管病变+神经病变+感染。 、糖尿病足=血管病变+神经病变+ 6、肾脏病 7、眼底病：双目失明 8、感觉神经：疼痛、麻木、过敏； 9、运动神经：运动障碍；植物神经 10、糖尿病足 10、糖尿病足

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糖尿病足

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饮食疗法

碳水化合物：粗粮、大豆制品、魔芋、南瓜。 蔬菜：蘑菇、大白菜、油菜、菠菜、韭菜、菜花、青椒、 苦瓜、黄瓜、菜瓜、冬瓜、丝瓜、西红柿、绿豆芽、莴笋、 茄子、空心菜。 水果：血糖正常时，两餐间或运动后吃水果200g，减主食 水果：血糖正常时，两餐间或运动后吃水果200g，减主食 25g。 25g。 蛋白质：瘦肉（兔肉）、鱼、蛋、奶。 脂肪：豆油、花生油、菜籽油。 清淡饮食：不甜不咸少油腻。 戒烟限酒。 ▲ 少吃:煎炸、咸腌、高脂高胆固醇食品，与白薯、马铃 少吃: 薯、芋艿、粉条、花生、绿豆、红小豆、洋葱、蒜苗、胡 萝卜、蚕豆、豌豆、香蕉、柿子、葡萄、桂圆等

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水 果

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运动疗法

持之以恒：每周4次以上，每次30分钟以上。 持之以恒：每周4次以上，每次30分钟以上。 量力而行：避免竞争性运动，适宜运动心 率=170-年龄。 =170有氧运动：强度适中、时间较长、有节奏 的全身运动（登山是缺氧运动

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老年人运动疗法

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药物疗法

口服降糖药：磺脲类（非肥胖2 口服降糖药：磺脲类（非肥胖2型一线药 物）、双胍类（肥胖2 型一线药物）、α 物）、双胍类（肥胖2 型一线药物）、α-糖 苷酶抑制剂类、格列酮类、苯丙氨

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