职业生涯规划之决策与行动计划

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第七章 决策与行动计划 我们的决定决定了我们。——萨特

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本章重点：2、决策挑战 3、应对挑战1、决策风格 4、目标与行动

You need to know……

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决策无处不在 人生是一连串选择和决策的过程：从你早上起来要穿哪一套衣服出门开始，你 就在选择；中午要去哪里吃饭，你又在选择；交往中你选择朋友，恋爱时你选 择伴侣，工作前你选择职业等等。 “正是你在生活中每个环节的选择和决策塑造了你的人生，决定了你的成败。”

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一、决策风格——by丁克里奇(Dinklage,1966 ) 1.痛苦挣扎型：花很多的时间和精力收集信 息、反复比较，却难以做出决定。

2.冲动型：抓住遇到的第一个选择，不再考 虑其它的选择或收集信息。

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3.拖延型：将对问题的思考和行动都再往后推迟。 4.直觉型：将自己的直觉感受作为决定的基础。 5.宿命型：将决定留给境遇或命运。

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6.顺从/随大流型：顺从别人的计划而不是 独立地做 出决定。 7.瘫痪型：接受了自己做决定的责任，却无

法开始决策过程。

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七大职业生涯决策 选择何种行业 选择行业中的哪一种工作 选择所适用的策略，以获得某一特定的工作

从数个工作机会中选择其一 选择工作地点

选择工作的取向 选择生涯目标或系列的升迁目标

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二、决策挑战 1、风险与责任FRIENDS

2、影响决策因素的复杂性

3、职业决策中的阻碍

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1.决策的风险与责任

做决定时不可能拥有全部信息

大多数决定都有预测的成分，都具有不确定性和风险。

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2.影响决策因素的复杂性

克朗伯兹将影响个人职业决策的因素划分为： 个人条件的影响 家庭的影响 非理性观念

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3.职业阻碍 职业阻碍就是任何使人难以实现某一职业目标的

障碍或挑战。 内部阻碍：就是那些存在于我们自身的障碍，通 常我们对之有较大的控制力，比如，焦虑、拖拉 等。 外部阻碍：则来自于外界，往往是我们难以控制 的。

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三、应对挑战 1、计划型决策：CASVE循环

沟通 communication 识别问题的存在 执行 Execution 采取行动解决问题 评估 Value 对选项排列次序 分析 Analysis 考虑各种可能性 综合 Synthesis 形成选项

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沟通：包括内部和外部的信息交流，通过交流使 个体意识到理想和现实之间存在的巨大差距。

分析：通过思考、观察和研究，对兴趣、能力、价值观和人格等自我知识，以及各种环境知识进行分析 ，从而更好地理解现存状态和理想状态之间的差距。

综合：根据分析阶段所得出的信息，先把选择范围扩展开来，然后再逐步缩小，最终确定3-5个最可

能的选项。

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评估：对于综合阶段得出的三至五个职业进行具体的评价，评估获得该职业的可能性，以及这个选择对自身及他人的影响，从而进行排序。

执行：采取行动并开始新一轮决策过程。

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2、决策平衡单

决策平衡单 (Janis & Mann,1977)– 将重大决策的思考方向集中到四个主题上：

*个人物质方面的得失*他人物质方面的得失 *个人精神方面的得失 *他人精神方面的得失

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1.先列出你有几个可能的选项，一般三到五个，然后判断利益得失，当然分几个纬度， 自我、他人、物质、精神四个纬度就是它的得失。

2.然后分数就是从正5到负5,中间有一个0,这是量表，最重要的加5,最不重要的减5,0的话可有可无。然后当在选项上列完表之后，打完分之后找重点、关键点，可以加权， 就是可以乘1至5,这个特别重要乘5倍，一般重要我就乘1倍，看你的想法。然后计算

得分，逐一计算得分，有正分，还有可能负分，然后累加就可以了。

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3.自我物质方面的因素，比如收入、休闲生活、未来的展望。 自我精神方面的因素，比如潜能、改变生活的形态、生活方式等等。 4.他人物质方面的得失，比如说家庭收入与家庭分担的家事，与朋友相处的时间 等等。

他人精神方面的得失，比如家人的认同、家人的担心。

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四、目标与行动 (一)目标的重要性

哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生 影响的跟踪调查。调查对象是一群智力、学历、环 境等条件都差不多的年轻人，调查结果是： 3%的人有清晰且长期的目标，25年来他们从 未改变过目标，总是都朝着同一个方向不懈地努力， 25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士， 他们中不乏创业者、行业领袖、社会精英。

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10 %的人有清晰的短期目标，这些人大都生

活在社会的中上层。他们的共同特点是：不断完成预定的短期目标，生活状态步步上升，25年后，他

们成为了各行各业不可或缺的专业人士。如医生、律师、工程师、高级主管等。 60 %的人目标模糊，他们能安稳地生活与工 作，但都没有什么特别的成绩。