日直单桧反手推挡弹击技术要领

日直单桧反手推挡弹击技术要领

首先日直单桧的弹性很大，又是长方形的，故比一般圆形的直拍更容易弹出质量高的球，但是很多人苦思不得要领。个人将自己的心得报告如下，仅供各位球友参考与交流： 1）尾部长，故发力前可将尾部先收缩，借以增加发力的加速度，也就是离心力的应用。 2）推挡的重点就是在食指，拇指与中指之间的配合，这三根手指一定要灵活握住球拍，松紧与收放要能自如，如果一直将球拍握得太紧就无法发力。

3）反手弹推的重点主要是手腕带动手臂瞬间发力弹击，而不是手臂带动手腕，因为那样就没有速度了，击球时间有两种，一种是将近最高点瞬间发力，一种是上升的中上期瞬间发力，解释如下： A：最高点的用法是对手得来球较为软弱，则可利用自身发力进行反手弹击攻击，高点弹击，自然失误率较低，难度也小一点， B：上升期的用法使用在对手弧圈的反弹，这样将自己的发力连同对手的力量还至对方。这样的弹击难度较大，但是效果十足，可以顶住对手的主动攻击，造成对手从主动转为被动。不管A或B方式，有两个重要要诀就是手握球拍准备弹击的时候，得瞄准球网的最顶端白线部分，这样的弹击失误率最低，效果也最好，其次拍面与桌面垂直，轻微角度前倾即可，

4）个人认为反手弹是十分需要用到手腕与手指的瞬间发力，已开始很多人会觉得不习惯，因为从来没有这样的发力过，不过习惯是养成的，一旦养成就会很舒服很有成就感，但是有人不小心学习方向错误，会造成很用力的用了手臂忽略了手腕，则加速不足，就很难做到弹击的效果，同时在起步练习的时候，也是不难的‘自己就可练习，自己拿球，用自由落体方式摊在自己身体中央，然后自己拿着球拍试着去体会与摸索瞬间弹击的感觉，反复不断练习一段时间，就会有小成与球感。

5）反手其实有一些技巧是一般人一直忽略的，例如吸.还有反手小弧圈，当然这些都是比较高难度，一步一步来，自然慢慢会体会，个人认为就先从反手推挡弹击开始学习吧，当然找一支弹性较大的单桧底板自然是最重要的。在此与大家共勉之！