无淀粉减肥法的做法介绍

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无淀粉减肥法的做法介绍

导语：相信身为女性十有八九都会有这样美妙的幻想：爱吃什么就吃

什么，吃多少也不会发胖。然而生活中却不敢真的这样去做。因为一不留神没有控制好

相信身为女性十有八九都会有这样美妙的幻想：爱吃什么就吃什么，吃多少也不会发胖。然而生活中却不敢真的这样去做。因为一不留神没有控制好量，腰围就会变得粗起来。然而，无淀粉减肥法会解决您的困扰。下面我们为大家介绍一下无淀粉减肥法。做法：

第一天：

早餐：芦荟汁500cc、水煮蛋午餐：虾仁翠玉白菜

材料：虾仁60g、翠玉白菜半斤、小黄瓜半条、淡酱油1/2匙

作法：将虾仁、翠玉白菜、小黄瓜、加入淡酱油、加水清煮即可。晚餐：清蒸吻仔鱼丝瓜

材料：丝瓜1条、吻仔鱼100g、姜1片

作法：丝瓜上，再加上姜丝调味，放在火上小火蒸煮10分钟即可。第二天：

第二天总热量：585卡早餐：番茄汁、茼蒿午餐：生菜肉松

材料：莴苣、海带、青江菜、紫菜、豆腐1/4块、肉松5g

作法：将莴苣洗净沥干，过水烫过，豆腐切成条状，蔬菜烫过即可。晚餐：清蒸鳕鱼

材料：鳕鱼200g、姜2片、盐1/2匙、野菜少许

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