运动训练学试题汇编(8)

性竞技能力也随着训练过程的延伸而变化，一定会越变越好。

2、 每阶段的训练任务、内容、方法、手段及负荷，都各有自己的特点，可能都不一样。 3、 不经过多年系统的、科学的训练，就不可能培养出高水平的优秀运动员。

单选题：

4、 提高运动员竞技能力最基本、最重要的途径是：

A、训练活动 B、营养 C、管理过程 D、恢复 5、 比赛期对应于运动员竞技状态形成的：

A、形成阶段 B、保持阶段 C、消退阶段 D、恢复阶段 6、 运动时，供应肌肉收缩的直接能源是：

A、ATP B、肝糖元 C、肌糖元 D、脂肪

多选题：

7、 艰苦的训练和激烈紧张的竞赛需要优秀运动员必须具有：

A、高度发展的心理自控能力 B、自我激励能力 C、集中注意力的能力 D、裁判能力 8、 运动员的竞技能力通过哪些途径获得？

A、先天性遗传途径 B、后天遗传途径 C、教练员的指导 D、社会的帮助

（二）全程性多年训练过程的阶段划分、年龄特征及负荷特点 判断题：

1、不同项目对运动员开始参加训练的年龄、进入专项训练的年龄、保持最佳竞技水平的年龄以及竞技能力开始下降的年龄，都有着特定的要求。

2、在多年训练的过程中，无论是运动负荷的内容，还是运动负荷的量度，都依训练阶段的不同而表现出不同的特点。

3、在专项提高阶段与最佳竞技阶段，需要把运动员的心理稳定性的保持和提高放在训练的首位。

单选题：

4、下列四种选项中，不属于多年训练计划特征的是：

A、具体性 B、框架性 C、相对稳定性 D、宏观性 5、运动员的全程多年训练的核心阶段是：

A、基础阶段 B、专项提高阶段 C、最佳竞技阶段 D、竞技保持阶段 6、在哪个训练阶段的负荷内容首先是协调能力和基本技术的训练？

A、基础阶段 B、专项提高阶段 C、最佳竞技阶段 D、竞技保持阶段

多选题：

7、运动员的全程性多年训练包括以下几个阶段：

A、基础阶段 B、专项提高阶段 C、最佳竞技阶段 D、竞技保持阶段 8、在多年训练过程中的不同阶段，运动员负荷量的变化应服从于：

A、运动员的身体发育水平 B、教练的管理

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C、训练过程的客观规律 D、运动员的要求

（三）基础训练阶段与竞技保持阶段的区间性多年训练计划 判断题：

1、 对两年以上的一个特定时间的训练过程的设计，就称做区间性多年训练计划。 2、 儿童少年在基础训练阶段的负荷，越大越好。

3、 在发展协调能力训练内容的配置中，应注意不同年龄的适宜训练内容。

单选题：

4、 发展运动员技能和战术能力的基础是：

A、协调能力 B、心理自控能力 C、集中注意力的能力 D、训练的自觉性 5、 青少年运动员训练负荷的特征是：

A、训练负荷比例越大越好 B、循序渐进的逐渐增加 C、负荷强度必须是中等强度 D、周而复始的训练 6、 根据参赛年龄的发展趋势，属于“少年型”的运动项目是：

A、田径 B、体操 C、篮球 D、排球

多选题：

7、 训练内容的配置，随年龄增长，按照 的顺序进行的。

A、柔韧 B、有氧耐力和反应速度

C、最大力量、无氧耐力和力量耐力 D、最大速度和速度力量 8、 基础训练阶段的区间性多年训练计划应发展的竞技能力包括：

A、发展一般协调能力 B、发展专门协调能力 C、发展一般运动素质 D、发展专项运动素质

（四）专项提高阶段和最佳竞技阶段的区间性多年训练的年龄、负荷、竞赛特征 判断题：

1、 运动员在专项提高阶段和最佳竞技阶段中训练任务的内容及其序列是不同的。 2、 根据个人的不同情况，有些运动员的训练负荷可以逐年提高，有些则应波浪式地发

展。

3、 运动员的“高原现象”就是在高原上训练有不同反应的现象。

单选题：

4、 体能主导类项目运动员在专项提高阶段和最佳竞技阶段训练的首要任务是：

A、发展素质，完善技术 B、发展技、战术 C、发展心理能力 D、发展智能

5、 哪个阶段对负荷的安排是从大负荷到最大负荷，并且有明显的节奏？

A、基础训练阶段 B、专项提高阶段 C、最佳竞技阶段 D、竞技保持阶段 6、 优秀运动员训练过程中的高原现象持续的时间一般在 年左右

A、1年 B、2年 C、3年 D、4年

多选题：

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7、 导致运动员高原现象的原因是：

A、进入青春期，运动员发育逐步完善，遗传效应减慢或停滞 B、习惯性的训练方法和手段高度适应，训练效应自然减弱 C、训练不当和不良环境的影响及训练内容和负荷比例不同

D、由于训练和经济利益、人际关系、自我发展等原因导致主观努力的下降 8、 改善球队成员组合特征，提高球队集团竞技能力应注意以下几点：

A、保持处于不同竞技能力发展阶段运动员之间的数量比例 B、保持运动员适宜的平均累积配合训练年限 C、采用全国选拔式组建国家队 D、选用适宜的队伍更新方式

论述题：

什么叫运动训练的高原现象，导致高原现象的主要原因有哪些？试加以说明。

第十一章 运动员年度训练的计划与组织

知识点：（一）单、双、多周期的安排特点 判断题：

1、 训练周期一般分为单周期和双周期两种。

2、 一个训练的大周期包括运动员竞技状态的形成、保持和消失三个阶段。 3、 在现代运动训练中，多周期安排是一个常用的年度安排模式。

单选题：

4、 一般说来，2-8周的冬训阶段是一种：

A、训练大周期 B、训练中周期 C、训练小周期 D、训练多周期 5、 技能主导类表现难美性项目多用 训练计划。

A、单周期 B、双周期 C、多周期 D、半周期

6、 体能主导类的速度、力量和耐力性项群中的大多数项目多用 训练计划。

A、单周期 B、双周期 C、多周期 D、半周期

多选题：

7、 一个训练周期包括哪几个时期？

A、准备期 B、比赛期 C、疲劳期 D、恢复期 8、 射击、射箭运动员的全年训练经常采用哪些周期安排？

A、单周期 B、双周期 C、多周期 D、半周期

（二）确定训练大周期日程的步骤及计划要点 判断题：

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1、 训练大周期是以成功的参加一次重大比赛为目标而设计的。 2、 准备期训练应强调负荷强度的提高。

3、 运动员的竞技能力能否获得有意义的提高，是准备时期训练成功与否的第一个衡

量标准。

单选题：

4、 在一个大周期训练中，准备时期的时间是：

A、最短的 B、最长的 C、中等的 D、不明确的 5、 比赛时期训练，发展素质主要以 为主。-

A、分解法 B、完整法 C、重复法 D、变换法 6、 恢复时期训练负荷的突出特点是：

A、强度 …… 此处隐藏：2213字，全部文档内容请下载后查看。喜欢就下载吧 ……