高一年级接力跑单元教学计划

高一年级接力跑单元教学计划

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一、 教学任务：改进抟接棒技术，学会接力跑的起跑动作，发展学生

速度、

灵敏等身体素质，培养团结合作的集体主义精神。 二、 教学重点：改进传接棒技术及学习起跑。

三、 教学要求：改进传接棒的及时、配合技术，学会起跑动作。 四、 教学顺序：

高一年级接力跑单元教学计划

使学生学初步掌 2 握接力跑的起跑

初步学会在接 力区内的站立

重点：接力区内的起跑(着 重半蹲踞式起跑)。

方法， 改进提高传 式起跑动作。 接棒的技术。 (半蹲踞式起 跑)

难点：起跑及时，接 棒手 左右摇摆幅不 大。

改进在接力区内 的站立式及半蹲 3 踞式起跑技术。

基本学会半蹲

重点：接力区内的半

踞式起跑技术。 蹲踞 式起跑。 难点：在快速跑中完 成传 接棒。 重点：

4

难点:

重点： 5 难点：

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教学小结：基本能撑握技术要领。有些手型不稳定，配合不好。