小学主题班会精品教案

小学主题班会精品教案《我锻炼,我健康,我快乐》

课前渲染 《中国功夫》

一、 谈话导入

中国功夫博大精深，是中国的国术。古人除了通过习武的方式锻炼身体外，还有哪些锻炼方式？（生回答）你们的知识面真丰富！【课前通过聊天把古人锻炼的方式渗透给学生】你们看 （课件展示：古人锻炼身体）

二、 为什么要锻炼？

(一) 榜样引领

1) 古人锻炼身体的方式可真是多啊！伟大领袖毛泽东也有自己的锻炼方式。

他是怎样锻炼的呢？请大家阅读材料纸上的第一个故事，边读边思考这样一个问题：【出示问题：想一想：毛泽东是怎样锻炼身体的？】。

2) 学生阅读《毛泽东锻炼身体》

3) 毛泽东怎样锻炼身体的？从他的故事中你明白了什么？

4) 毛泽东为我们树立了锻炼身体的榜样！洗冷水澡、游泳是他锻炼身体的

独特方式。其他名人也有自己的锻炼方式。现在请大家阅读材料纸上的第二项内容，然后找一找他们是怎样锻炼身体的，最后填写在下面的表格里。

5) 生阅读后，填写图表

(二) 锻炼的重要性

1) 看来，人们都爱锻炼身体。那么，人们为什么要锻炼身体呢？【板书：

为何炼】

2) 说得真棒！锻炼可以强身健体，所以我要锻炼（板书：强身健体 我

锻炼）

3) 如果我们不锻炼身体会有什么样的害处呢？（成为小胖墩，温室中的花

朵，容易生病）

三、 锻炼项目的选择

(一) 阳光体育

1) 是啊，不锻炼会影响我们的身体健康。目前，我们国家非常重视青少年的

健康成长。从2007年开始，在全国范围内广泛开展了阳光体育活动！我们学校也不例外。

2) 在学校里，你们都参加了哪些体育活动呢？【板书：锻炼什么】 3) 你们班开展的阳光体育活动内容真多。我们再来看一下其他班级还开展了

哪些活动内容呢。请看屏幕！【出示图片，展示成果，配乐《飞得更高》】

4) 欣赏了这些体育图片，你有什么想说的？

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《我锻炼,我健康,我快乐》

(二) 有针对性地锻炼

1) 其实，参加体育活动，不仅可以培养自己的体育爱好，还可以弥补我们性

格中的缺陷。

2) 如何根据自己的性格来选择体育运动项目呢？我们先来听一个故事，小红

是个优柔寡断的小朋友，做选择时总是犹豫不决，连挑口香糖的口味都要好半天，唉 我们给她选择什么样的锻炼项目呢？【出示右边所有的连线答案】（乒乓球、羽毛球）告诉大家，你为什么给她选择这样的锻炼项目？

3) 是啊，长期锻炼乒乓球和羽毛球，可以增强她的果断性和反应能力。

4) 同学们都能对症下药了，我们一起玩一个连连看的游戏。

5) 你们也来连一连吧。【出示左边所有的选择题】

6) 核对题目答案，解释说明。【材料纸张上，应该有】

7) 因为每个人的爱好不一样，锻炼的目的也不一样，所以我们可以根据自己

的爱好和身体状况，选择适合自己的锻炼方式。也就是说，选择锻炼方式要恰当适合，这样我们才会身心都健康（板书：恰当适合 我健康）

四、科学安全地锻炼

锻炼要因人而异，也要讲究科学。怎么样锻炼才算科学呢？我来考考大家，全体同学参加，看看谁会是我们班的科学锻炼小达人！

2)比赛规则：用手势表示对错，判断正确的继续参加活动，判断错误的请坐下，最后留下的将是我们今天的科学锻炼小达人，会获得一枚锻炼笑脸章。谁平时读书最响亮的来当我们的播音员，老师来当铁面无私的公证员。全体起立！

3)出题：1.在任何地方运动效果都一样。（×）

2.防止伤害事故发生，避免在大风，大雪天锻炼。（√）

3.每一个人能承受的运动强度差不多。（×）

4、呼吸方法得当，运动量越大越好。（×）

5、一般来说，锻炼身体的时间放在早晨。（×）

奖励：科学锻炼达人

5)把掌声送给这些科学锻炼达人！

小结：同学们要记住今天我们所学的锻炼身体的知识，同时也要注意科学安全，这样我才会在锻炼更加快乐。