花样跳绳之两人一绳教案(2)

基 本 部 分 三、拓展练习 充分利用绳子，利用有限的资源，发挥无限的想象力，创造丰富的两人短绳花样。锻炼学生勇于创新，敢于实践的能力。 1、分三个层次拓展练习， A层：把以前学习的动作串联成套路，散发思维，创新动作。 B层：学习巩固双飞动作，争取把以前学过的动作串联成套路，熟练动作协调性； C层：回忆巩固以前学习的动作技术，单个动作练习，提高动作质量 2、 学生根据自己技术水平实际，选择不同层次的内容进行练习，循序渐进 3、 教师巡回指导，帮助动作有困难的学生 4、相互观察，相互交流，纠正存在的问题 5、小组展示，互评 1、师生共同练习 要求： 1、动作舒展，配合呼吸 2、积极思考，回顾总结 中 5 ???? ???? ???? ???? ?←教师 ???? ???? ???? ???? 要求：教师引导，学生充分发挥想象力和实践能力，创造不同花样动作 结 束 部 分 1． 放松活动 ①、闭眼深呼吸 ②、双手顶天立地 ③、弓步拓展 ④、深呼吸 2． 教师点评 3． 布置作业 4． 师生再见 1 ??????? ??????? 5 小 ??????? ??????? ? 要求：积极放松，思考回 顾 教师：课前检查，课中提示，做好准备拉伸活动 学生：学会安全锻炼方法 场地、器材：可靠、标准 128次/分 场 地 器 材 练习密度 课后 小结 篮球场一块（雨天改餐厅） 每人一根跳绳 安全保障与相关措施 55% 平均负荷