排球课教案2次课

课次：2 教学内 容 教 学 目 标

指导教师：白桦 一.复习原地正面双手垫球。 二.学习排球移动步伐。 三.身体素质练习。

实习教师：廖勇

一.初步掌握原地正面双手垫球技术和移动步伐。 二.通过学习，发展学生协调、力量等身体素质，恢复体能，适应上课需要。 三.通过学习，培养学生团队合作意识。 重点：正面双手垫球的动作要领， 蹬 伸 压 夹 难点：垫球手型和用力顺序，移动步伐的动作要领。 教学过程(一)整队集合，检查出勤 提出纪律要求，报告课的任务。

教学重 难点 结构

提。

时间

次 数

组 织 与 教 法1.集合队形图： (○—学生 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ —教师)

要求： 1、 勤学苦练，开动脑筋，努力 完成教学任务。 2、 团结互助，严格要求，树立 集体荣誉感。 3、 有事请假，集合迅速听从指 挥。 (二)准备活动： 1、绕操场慢跑一圈。 2、原地徒手操 7 节 1. 慢跑 2 圈 开始部分 2. 行进间徒手操 1>头部运动 2>扩胸运动 3>振臂运动 4>体转运动 5>腹背运动 6>压腿运动 要求：动作舒展、有力。 1、游戏： (叫号抱团) 男女分别围成两个圈，按顺时针 (或逆时针)方向齐步慢走。教师 任意报数(10 以内) ,学生迅速按 教师所报人数组合，未完成教师所 报数目的学生，接受“惩罚” (深 蹲跳一个) 。 △ 要求：游戏时，听到所报数字后要迅 速组合，听到口令“停”后，还未组合 成功者，判为失败。 游戏队形如下： 要求：根据口令、动作整齐 幅度适中、力度大 2.学生成体操队形站立，教师喊口令并 领操。

一、复习原地正面双手垫球

1.复习正面双手垫球的动作要领， 蹬 伸 压 夹 提， 2.体会垫球手型和用力顺序。 3.复习一抛一垫(比赛形式):分 成四组，每组推荐两人在规定的距 离里面做一抛一垫，其中两人配合 时不移动脚步，做固定抛、垫、接 球。

1.学生一排做动作，教师纠正错误动作。 2.学生两人一组， 相距 4—5 米， 一人抛球， 一人垫球。 3.学生自告奋勇的自我推荐和他荐 分组比赛 ●—比赛同学 ○○○○○○○○ ● ● ○○○○○○○○

移动步伐 1、讲解动作时学生队形。 (○—学生 —教师) ○○○○○○○○ ○○○○○○○○

二、并步： 当来球离身体较近约一米左右时， 可采用并步。如向右并步，右脚先 迈出一步，左脚迅速跟上并上，落 在右脚左侧，然后做出击球动作。

2、学生原地模仿教师动作。 3、学生听教师口令迅速做准备姿势动作。

基 本 部 分

三、交叉步： 当来球离身体较近约一米左右时， 可采用交叉步。向右移动时，上体 稍向右转，

左脚从右脚前面向右交 叉迈出一步，右脚再迅速向右跨出 落于左脚的右边，同时身体转向来 球。

要求：姿势要低，重心要活动，随时 间移动，成两列横队，间隔距离两步，逐 个示范，逐个练习，逐个纠正。 根据教师手势，信号练习，先慢后快。练 习步法移动应与准备姿势相结合。

步伐练习时队形如下 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

四、跨步： 当来球在体前距离一米左右时，可 采用跨步。向前跨出一大步，屈膝， 上体前倾以低姿垫球，跨步可以向 前，也可以向侧前或侧方跨出。 五、身体素质练习。 素质(上肢力量)练习。

1、根据教师口令做不同方向移动练习。

1、推小车 2 组。10 米 把学生分为两组进行比赛，看 哪一组的学生用时短，用时短的一 组获胜。没有赏罚就没有动力，所 以输的一组同学做 10 个俯卧撑。 2、俯卧撑 2 组，10 个一组。

结 时 课 的 内 容 构 间 1. 放松练习 2. 课后小节 3. 宣布下课 结 5 束 分 部 钟 分 4. 师生再见

时 间

次 组 织 与 教 法 数 1. 学生成体操队形站立， 学生做上、 下肢抖动放松练习。 ○—学生 —教师)

○○○○○○○○ ○○○○○○○○

2. 学生集合整队，教师讲评。

场 地 器 材

学生对 很 较好 课的总 好 体 评 价 一般 差

课 后 小 结