初中50米跑公开课教案【优秀7篇】

跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，是一种有氧的运动或厌氧的运动。50米快速跑是短跑中的一种，是指人们以最快的速度，在确定的跑道上跑完规定的距离，通过短跑。人们能够以限度地发挥自身的本能，并以无氧代谢供能的方式供能。范文网为大家精心整理了初中50米跑公开课教案【优秀7篇】，如果对您有一些参考与帮助，请分享给最好的朋友。

篇一：50米×8往返跑教案 篇一

50米×8往返跑

一、教学内容

50米×8往返跑

二、教学目标：

1、认知目标：使学生基本理解50米×8往返跑的基本方法。

2、技能目标：使学生基本学会50米×8往返跑的技术动作，促进速度、耐力、协调等能力的发展。

3、情感目标：培养学生克服困难，积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。

三、教学重难点：

教学重点：转身动作的协调性 教学难点：跑直线、快速冲过终点线

四、教学准备： 跑道、米尺、秒表

五、教学过程：

（一）开始与准备部分

教学内容：

1、体育委员整队，师生问好。

2、宣布课的内容和要求。

3、准备操：头部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳跃。

组织：四列横队和体操队形

教法：听教师口令集体练习

要求：集队迅速、注意力集中，做操动作舒展。

（二）基本部分

教学内容：

50米×8往返跑

组织：四列纵队

练习：

1、教师讲解动作要领，提出要求。

2、学生4 人一组进行50米×8往返跑练习

3、教师讲评示范后，学生再练习。

4、小组互评练习。要求：认真练习、互帮互学，提高跑的质量。

（三）结束部分

教学内容：

1、放松操

2、小结

篇二：初中50米跑公开课教案 篇二

一、教学目标

知识与技能

学生能够说出50米快速跑的动作要领，85%的学生能跑得更快、自然、协调。

过程与方法

通过分组练习，学练结合，发展速度、灵敏等身体素质。

情感态度与价值观

在练习过程中形成团结协作的意识，养成勇于克服困难的优良品质。

二、教学重难点

重点

起跑有力，加速明显，途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松。

难点

各环节衔接紧密，途中跑动作自然、协调、有力。

三、教学过程

（一）开始部分

1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

导入：同学们，在上课之前来看一个视频，看完之后老师找同学告诉老师视频里播放的是谁，在进行什么运动项目？好，视频播放结束了，哪位同学来回答一下？对，是苏炳添在进行一百米比赛。他就是我们国家跑的最快的人，同学们想不想和他跑的一样快呢，我们就从最基本的快速跑技术学起。

2、队列队形练习：原地三面转法练习

组织教学：四列横队。

要求：队列整齐，步伐一致。

（二）准备部分

1、游戏“桃花朵朵开”

方法：全班手拉手以教师为圆心成圆形站立，当教师发出跑的信号后，学生逐渐加速，跑的过程中教师会说“桃花朵朵开”，学生需要说“几朵开”，教师回答“3朵开”，学生迅速3人为一组抱在一起。游戏中教师可逐渐加大难度，如1+3朵开。

组织教学：圆形站立

2、配乐韵律操

伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

3、专项练习

高抬腿跑15米练习

组织教学：每组一个跑道进行练习，共4个跑道，教师发令。

要求：跑完后的同学迅速从跑道两侧回到队伍后方。

（三）基本部分

1、示范

提问：刚刚老师在跑的过程中手臂是如何摆动的？跑的路线是怎样的？

学生回答：前后摆臂，跑的是直线。

2、讲解

动作要点：起跑快，后蹬有力；起跑后，上体保持适当前倾，后腿前摆不宜过高；途中跑动作协调、自然，前摆积极、后蹬有力，摆臂自然、上下肢、蹬与摆协调配合，并以最快速度冲过终点。

3、练习

（1）原地摆臂练习，教师强调前后摆臂的动作。

组织教学：学生成体操队形散开。

(2)25米后蹬跑练习，帮助学生体会前脚掌蹬地的感觉。

组织教学：学生分为四组，每组一个跑道，见习发令，每隔5秒发一次。

（3）多种信号的起跑接快速跑练习，帮助学生纠正抢跑的问题。

纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在练习时有抢跑现象。大家一定要注意了，练习过程中要听清楚老师发出的不同信号，大家听到信号后才能起跑。

（4）终点线前5米放置标志杆，要求学生冲过标志杆方可减速。

组织教学：教师可在终点处为学生呐喊助威，帮助学生树立自信心。

4、检验—优生展示

组织教学：以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。

5、教学比赛—胸前贴纸的接力比赛

组织教学：以体育小组为单位，每组一个跑道，学生需要将白纸置于胸前，当听到起跑口令后迅速跑动，速度尽量快使纸不掉落至地，跑25米后绕过标志桶原路返回，将白纸交给下一名同学。跑的过程中白纸如果掉落需要从原地捡起。

（四）结束部分

1、放松活动—放松操

组织教学：四列横队体操队形

要求：放松活动，身心充分放松。

2、课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

3、宣布下课、师生再见、回收器材。

四、场地器材

田径场、4个标志桶、音乐播放器。

五、预计负荷

练习密度：33%～40%；平均心率：128～136次/分；运动强度：中等。

篇三：体育50米跑教案教学设计 篇三

学习目标：掌握快速跑的动作

学习内容：队列练习 50米快速跑

重 点：在练习中能很好的发挥速度

难 点：在发挥速度的同时要注意正确的动作

学习步骤：

一、 情景导入

教师活动：1.组织复习队列练习。教师提出练习的要求。

2、进行集体的练习。以四列队形进行练习。教师呼口令并提醒存在的问题。同时时常的要提醒动作的要领。

3、领做蛇行的队列练习。要求练习时队伍整齐。间隔距离相同。

学生活动：1.自己要领会齐步走的动作要领，并在练习中体现。

2、能够跟随教师的口令很好的完成练习。

3、在做蛇行队列练习时能很好的掌握要领并在练习中体现。

组 织：四列横队 一路纵队

二、合作探究、掌握技能

重 点：在练习中能很好的发挥速度

难 点：在发挥速度的同时要注意正确的动作

教师活动：1.带领同学们做一些准备活动。高抬腿，加速跑。教师要及时的纠正准备活动中存在的问题。

2、复习蹲锯式起跑的动作。

3、两人一组进行蹲锯式起跑的练习

4示范加速跑的动作，并提醒加速跑的动作。

5、分组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑。

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