18秋季心理与健康第四次平时作业参考

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------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 心理与健康第四次平时作业

一、名词解释（每小题4分，共20分）

1、自我概念：是指一个人对自身存在的体验。它指一个人通过经验、反省和他人的反馈，逐步加深对自身的了解和认知。P238

2、网络成瘾症：即“互联网成瘾综合症”，英文简称为IAD。基本症状是上网时间失控，欲罢不能，可以不吃饭不睡觉，但不能不上网。患者即使意识到问题的严重性，也仍无法控制。常表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等。P245

3、焦虑：是指一种内心不安或恐惧，预期即将面临不良处境的一种紧张情绪，表现为持续性精神紧张、担忧、不安全感或发作性惊恐状态。P251

4、心理疾病：是指一个人在情绪、观念、行为、兴趣、个性等方面出现一系列的失调，亦称心理障碍和心理问题。P271

5、心理咨询：从心理学角度讲是指心理师运用心理学的原理和方法，帮助求助者发现自身的问题和根源，从而挖掘求助者本身潜在的能力，来改变原有的的认知结构和行为模式，以提高对生活的适应性和调节周围环境的能力。也可以说是借助语言、文字等媒介，给咨询对象以帮助、启发、暗示和教育的过程。P278

二、不定项选择题（每小题2分，共10分）

1、自我概念的功能有（ ABC ）P238

A、保持个体内在的一致性

B、决定个体对经验的解释

C、决定个体的期望

D、决定个体的意愿

2、网络成瘾有（ABCD ）P245

A、网络游戏成瘾、

B、网络色情成瘾

C、网络关系成瘾

D、网络信息成瘾

3、信息焦虑症按照其症状轻重分为（ ABCD ）P255

A、信息焦虑

B、信息恐惧

C、信息抑郁

D、信息躁狂

4、成功焦虑症的治疗有（ ABCD ）P260

A、改变成功理念

B、学会耐心等待

C、重新定位自我

D、适时享受生活

5、关于心理咨询的主要对象描述错误的是（D ）P279

A、精神正常，但遇到了与心理有关的现实问题并请求帮助的人群

B、精神正常，但心理健康出现问题并请求帮助的人群

C、特殊对象，临床治愈的精神疾病患者。

D、病态人群，心理不健康或者处于亚健康。

三、简答题（每小题6分，共30分）

1、网络成瘾的表现有哪些？

答：（1）只有不断增加上网时间才能满足心理需求；

（2）下线后继续想象上网情形；

（3）无法控制上网冲动；

（4）将上网作为解脱痛苦的唯一方法；

（5）长时间迷恋上网导致睡眠节律紊乱；

（6）对家人或亲友隐瞒迷恋网络的程度；

（7）将上网放在最重要的位置；

（8）因为上网而失学或是失去朋友、亲人；

（9）虽然上网后会很后悔，但还是忍不住要上网。

2、简述网络成瘾导致的问题与自救方法。

答：网络成瘾会导致出现人际关系、学习和工作等各方面的问题。

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------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 网络成瘾的自救方法：

自我提醒法，自我暗示法，自我辩论，强化法，厌恶疗法，转移注意法，规范生活法，系统脱敏法，放松训练法。

3、挫折的概念包含的内容有哪些？

答：挫折概念包括三方面的内容：其一是指存在着动机不能实现、需要不能满足的干扰情境，如考试不及格、工作很吃力、干部没选上等；其二是指对挫折情境的认知与评价，这种认知与评价的过程存在着很大的个体差异；其三是指在对挫折认知评价的基础上，产生情绪或行为反应，如愤怒、攻击、紧张、焦虑、退缩、逃避等。

4、简述心理疾病的特点与常见症状。

答：(一)心理疾病具有以下特点：

（1）患者病前均有相应的性格缺陷；

（2）起病有一定的诱发因素，常在某一精神打击或心理压力下患病；

（3）患者能感觉到自己正一步步走向“误区”，但常常难以摆脱；

（4）患者本身十分痛苦，且疾病本身不为常人理解；

（5）大多数患者的主动求治欲强烈；

（6）需要在医生指导下付出一定代价，即主动与医生配合方可彻底治愈；

（7）患者的自知力比较完整。

（二）心理疾病的常见症状：

（1）睡眠障碍，（2）情绪障碍，（3）应激相关障碍，（4）精神障碍，（5）焦虑障碍，（6）强迫障碍，（7）恐惧障碍，（8）疑病障碍，（9）疼痛障碍，（10）神经衰弱，（11）进食障碍，（12）器质性精神障碍，（13）性心理障碍。

5、现代人心理疾病的诱因有哪些？

答：（1）感情与家庭的变故。（2）超负荷的工作压力。

（3）对网络的依赖心理。（4）生活贫困加重心理压力。

（5）急功近利的心理倾向。（6）升学考试的重负。

（7）过分溺爱独生子女。（8）投资受损后无法承受。

（9）老年人缺乏精神关爱。（10）难以适应社会发展。

四、材料分析题（每小题10分，共40分）

1、通过以下材料分析夏炎存在什么问题？应该怎样解决？

夏炎是一个不能正确评价自己的年轻人，尽管他已经读完大学，并找到了一份不错的工作，但他还是觉得周围的人都比自己强——他出生在一个偏僻的小山村，家境十分贫困，靠着救济金才读完了从小学到大学的课程，而他的同学、朋友个个都比他家庭条件好。由于自卑，到了30 多岁他还不敢谈女朋友，总担心女孩子瞧不起他，也觉得自己配不上那些时尚、骄傲的女孩子。其实，也曾有不少女孩子追求过他，但他总是不敢面对她们，拼命地躲闪，直到人家对他失去耐心和兴趣，他又为自己的怯懦行为感到懊恼。

他经常责备自己是个懦夫，对自己言谈举止、思考问题的方式和观点总感到十分不满，但又没有改变的勇气，他总是觉得自己低人一等。夏炎一直生活在苦恼之中。

虽然夏炎这样看待自己，但他的同事们却认为他是优秀的。夏炎其实是一个很优秀的年轻人，他长得虽然不能说英俊帅气，但也有一米七八的个头，五官端正，更重要的是，他工作踏实，同事和领导都很喜欢他。

答：故事中同事们对夏炎的正面评价，他并没有认识到。他对自己的认识停留在自己是个贫穷的山里小伙子上，他总是对自己进行负面评价，结果不仅给他的心理造成了困惑，更是影响到了他的生活、感情。而这些其实都源于他没有一个客观、正确的“自我概念”。培养积极

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------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 的自我概念，要做到以下几方面：

1. 正确地认识自己。

2. 愉快地接纳自己。

3. 自觉地控制自己。

（注意：本题主要就是要回答自我概念的含义。）

2、分析材料，三段文字的主人公存在的共同问题是什么？该怎么调节？

在某外企工作的王小姐近日外出休假，手机却不慎摔坏了，一种不安的情绪便开始困扰着她：客户资料失去了去哪里找回来？误了工作怎么办？老板联络不到她会不会很生气？……越想越急，还没等到假期结束，王小姐就迫不及待地从度假村出来马上买了个新手机，并挨个找客户电话，和每一个人上。

从事新闻工作的刘先生也出 …… 此处隐藏：12026字，全部文档内容请下载后查看。喜欢就下载吧 ……